ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-08-07, 14:37   #21
the kid
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,323
שלח הודעה דרך MSN אל the kid
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
ההתמודדות עם לקטוז יכולה להמדד על פי התחושה של האדם, כיוון שכידוע לך המעי לא יכול לספוג די-סכרידים. אם יש מחסור בלקטאז, לקטוז לא יתפרק לגלוקוז וגלקטוז ולכן האוסמולריות של הצואה תעלה. כתוצאה מהעליה באוסמולריות של התוצאה יווצר מצב של שלשול, שבהחלט ניתן לחוש בו.
אי סבילות ללקטוז נרכשת בעיקר כתוצאה מאי-שתיית חלב, לא כתוצאה משתיית חלב לאחר אימון.
לא תמיד ניתן להבחין בשינויים כל כך מהותיים באוסמולריות של הצואה, והעמסה של מזון שכזה בזמן שבו הגוף מתקשה לעכל למשך תקופה ארוכה יכולה בהחלט להוביל לתחושות לא נעימות ב-עתיד-. אי- סבילות ללקטוז לא נגרמת רק כתוצאה מאי-שתיית חלב. ממש לא. ברגע שמכניסים לגוף מזון שלא מתעכל בצורה כל כך טובה, הדבר יכול לגרום לבעיות בעתיד.
the kid מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-08-07, 14:39   #22
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

ההבדלים הם מספיק מהותיים, ואם לא - כנראה שהרגישות ללקטוז היא מאוד זניחה או שהכמות שנצרכה קטנה. בשני המקרים, לא תהיה בעיה עם כמות החלב שנצרכה.

אתה מוזמן להסביר איך הבעיה תגרם בעתיד אם הלקטוז העודף יצא בצואה תוך זמן קצר. בנוסף אתה מוזמן לספר על הבעיות העתידיות מעבר לשלשולים/כאבי בטן, שכבר התייחסתי אליהם בענייננו.

אגב, במצבי שלשול אצל ילדים הדעה הרווחת בקרב הרופאים כיום היא דווקא לעודד צריכה של מוצרי חלב כדי שתאי המעי ימשיכו לייצר לקטאז. זה בהחלט מצב רגיש של מערכת העיכול.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-08-07, 14:50   #23
the kid
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,323
שלח הודעה דרך MSN אל the kid
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
ההבדלים הם מספיק מהותיים, ואם לא - כנראה שהרגישות ללקטוז היא מאוד זניחה או שהכמות שנצרכה קטנה. בשני המקרים, לא תהיה בעיה עם כמות החלב שנצרכה.

אתה מוזמן להסביר איך הבעיה תגרם בעתיד אם הלקטוז העודף יצא בצואה תוך זמן קצר. בנוסף אתה מוזמן לספר על הבעיות העתידיות מעבר לשלשולים/כאבי בטן, שכבר התייחסתי אליהם בענייננו.

אגב, במצבי שלשול אצל ילדים הדעה הרווחת בקרב הרופאים כיום היא דווקא לעודד צריכה של מוצרי חלב כדי שתאי המעי ימשיכו לייצר לקטאז. זה בהחלט מצב רגיש של מערכת העיכול.
חוסר ממושך בלקטאז. ברגע שיש פגיעה במערכת העיכול ומעמיסים יותר חלב, בעתיד יכול להיווצר מצב שבו כמות הלקטאז יפגע ויפגע, עד כדי כך ש-לא- יווצר.
אני זוכר שכשחשדו שיש לי אי-סבילות ללקטוז, שאלו אם אני שותה יותר מ-2 כוסות חלב ביום למשך זמן. הרופא אז טען שצריכה מרובה של לקטוז על בסיס קבוע תביא לירידה בכמות הלקטאז עד כדי חסימה של ייצור טבעי נוסף. האמת? לא חיפשתי הרבה בנושא, אך כשהרצתי חיפוש קצר (מזמן) ב-PUBMED מצאתי כמה מאמרים שמראים שיש קשר בין צריכת לקטוז וחלב כרוניים ומחלות/בעיות עיכול בעתיד (לרוב כמובן שלשולים ואי-סבילות ללקטוז).

אין לי זמן כרגע לחפש מחקרים. אך אני מבטיח שאחפש.

כל טוב
the kid מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-08-07, 14:55   #24
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

הפרופסור שלימד אותי שהוא מומחה לגסטרו-אנתרולוגיה עם תת התמחות בתזונה אמר אחרת.
אין הגיון מטבולי להפסיק לייצר אנזים דווקא כשיש בו צורך, זה לא קיים בשום מקום.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים