|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 07:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ארוחת צהרים 10 דקות אחרי השייק...
האם זה טוב\רע\לא אופטימלי?
מה לעשות אני חייל וזה מה יש... |
|
|
|
23-09-08, 07:29
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
הערכים שאתה אוכל נשארים אותו דבר רק בהפרשי זמן שונים 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-09-08, 07:48
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לא משנה, למרות שבד"כ אני מרגיש יותר נוח לחכות איזו שעה אחרי הארוחה שמיד אחרי אימון
|
|
|
|
|
23-09-08, 07:52
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-09-08, 21:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
אתם אומרים שזה לא משנה בגלל מהירות הספיגה של השייק?
|
|
|
|
|
23-09-08, 22:01
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
זה בסדר.
|
|
|
|
|
23-09-08, 23:38
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-09-08, 02:49
|
#8 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
 |
ציטוט:
 ) קיצור הבתם את מה שניסיתי להגיד:p |
|
|
|
|
|
24-09-08, 02:59
|
#9 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 04:25
|
#10 | |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
סליחה על ההטעיה  תודה שתיקנת אותי לא קצת מאוחר אחי?או מוקדם?מה השעה בארץ?3 לפנות בוקר?אתה לא צריך להיות ישן?=] |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
