|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-09, 23:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מאסה או חיטוב? רק מתחיל להתאמן ורוצה לדעת מה עדיף
אני הולך להתחיל להתאמן ולא יודע מה כדאי לעשות
בן 18 גובה 1.82-1.83 שוקל 78-80 ( בבוקר אדע בדיוק כמה ) www .siz.co.il/my.php?i=rwxm1cydzoij.jpg ( תורידו רווחים בין WWW אל הנקודה כי זה לא נותן לי משום מה... למה? ) מה אתם אומרים מה כדאי? |
|
|
|
02-06-09, 23:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין לך בכלל מאסה וכל השומן שאתה רואה יראה הרבה פחות אם תעלה במאסת שריר
אז מאסה תשתדל נקיה |
|
|
|
|
02-06-09, 23:24
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
עוד דעות? |
|
|
|
|
|
02-06-09, 23:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי, תעשה מסה נקייה, אבל ממש נקייה..בהצלחה גבר!
|
|
|
|
|
02-06-09, 23:53
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
רוב הסיכויים שאני אעשה מאסה....
מבחינת גנטיקה.. ותענו בשיא הרצינות... יש משהו יפה? גם אם זה לא תענו בכנות שלא... אני מעדיף שיגידו לא מאשר שישקרו לי בפנים... |
|
|
|
|
03-06-09, 00:09
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני הייתי עושה חיטוב קצר אפילו אם אין עלייך מסת שריר גדולה... חיטוב יחסית קצר ואז לעלות נקי
|
|
|
|
|
03-06-09, 00:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לראות אחי גנטיקה טובה או לא
|
|
|
|
|
03-06-09, 00:35
|
#8 | |
|
גולש עם אזהרה
|
ציטוט:
אבל זה לא סיבה להתייאש! אני השתרפתי מאוד ואמשיך להשתפר גם עם הגנטיקה - עושים מה שאפשר. בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
|
03-06-09, 00:44
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
חח סתם xd אני מאוד מעריך את זה שענית בכנות  נב: אם יש לך גנטיקה כמו שלי... זה אומר שאנחנו מצויידים טוב טוב והמבין יבין. גב שייראה חלש קצת מה אכפת לי... חיוכים ועיניים מקבלים פנים מול פנים אני עדיין מתלבט אם ללכת עם חיטוב קצר או יישר מאסה.... |
|
|
|
|
|
03-06-09, 08:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אל תזלזל בשום חלק בגוף !
__________________
|
|
|
|
|
03-06-09, 11:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תן מאסה נקיה אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
03-06-09, 13:55
|
#12 |
|
Banned
|
תחטב חיטוב רצחני, אין לך שריר לאבד.
ואז תתחיל מאסה נקייה מאוד לכמה שנים טובות |
|
|
|
|
03-06-09, 15:58
|
#13 |
|
Banned
|
תעשה מאסה נקיה [מאוד!!] זאת אומרת שתשלב מדי פעם אירובי לירידה בשומן [מעל חצי שעה]. זה יאט את ההתפתחות אבל לא בצורה משמעותית.
|
|
|
|
|
03-06-09, 16:09
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
אנשים חטפתי שוק שעליתי עכשיו על המשקל.... אני שוקל 83.6 קילו :o
|
|
|
|
|
03-06-09, 17:35
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בקיצור תעשה חיטוב ואז תיגש בראש נקי למאסה |
|
|
|
|
|
03-06-09, 17:38
|
#16 |
|
Banned
|
חיטוב
|
|
|
|
|
04-06-09, 00:10
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כל אחד פה חושב שיש רק שחור ולבן בפיתוח גוף. או מאסה או חיטוב! אז צאו מהסרט אפשר לשלב בין השניים. חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח חשבתי מישהו עם תוצאות וידע מדבר. חחחחחחח בקיצור סתום. [דרך אגב, אני צוחק ככה אחרי שראיתי את הפוסטים שלך] נערך לאחרונה על ידי יפתחוש =], 04-06-09 בשעה 00:14. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
