ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי
רענן עמוד כמה זמן צריך לאכול לפני אימון ואחרי אימון?
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 20-04-09, 22:40   #6
Mr.Olimpia
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלMr.Olimpia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
בנוגע לארוחה לפני אימון אפשר לאכול גם 12 שעות לפני אימון בלי לפגוע בו אבל שעה לפני אימון כן יפגע בו.
לגבי הארוחה אחרי אימון צריך לצרוך פחמימות בעלות אינדקס גליקימי גבוה מיד לאחר האימון על מנת להקפיץ את האינסולין. מה בדיוק בולשיט טהור בזה? זה מה שאמרו לי פה כשאני שאלתי שאלות...
כי זה לא מ-ש-נ-ה זה חרטה, ותפסיק להקשיב לכל דבר שאומרים לך.
Mr.Olimpia מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:39.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים