|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-08, 23:35
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-10-08, 18:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אלה היו הבעיות שלי..אני על בסביבות ה4000 קלוריות ומצליח לאכול..
 תתאמן הרבה גיינר קל לשימוש נכנס בקלות , יכול לעזור |
|
|
|
|
05-10-08, 23:36
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך את סינדרום הלאכול מה שמכתיבים לך מתי שמכתיבים לך בלי שום מחשבה. תאכל אוכל טוב וטעים, והרבה ממנו, ויהיה בסדר. אף אחד לא רוצה לאכול בבוקר קוטג' עם לחם
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
05-10-08, 23:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
05-10-08, 23:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אהה אני בגבעתיים אחי
בן צבי אם אתה מכיר פשוט פעם גרתי בגבעתיים ונשארתי אותו בית ספר כדי להשאר עם החברים ולא לעבור...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
05-10-08, 23:40
|
#6 | ||
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
מקווה לתוצאות עם זה ציטוט:
איזה מכון אתה? |
||
|
|
|
|
05-10-08, 23:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
משהו שכונתי.. לא משהו ריצני מדריכם על הפנים
איפה אתה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
05-10-08, 23:43
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
Target אחד המכונים רק 1800 לשנה
יוצא ליד קניום אל רם בז'בוטינסקי (זה אני פשוט שכחתי תסיסמא ושיחזרתי) |
|
|
|
|
05-10-08, 23:44
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
07-10-08, 07:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
07-10-08, 08:31
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה על התפריטים פשוט סידרתי את שלי עכשיו |
|
|
|
|
|
07-10-08, 08:33
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
פעם הבאה תבוא תגיד שלום 
__________________
|
|
|
|
|
|
07-10-08, 15:29
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-08, 23:13
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-08, 23:49
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מלא נציגים של IsraelBody רק שיש מדריך מטומטם לא יודע מה רוצה מהחיים שלו
וגם גדי,מישל טרוני מתאמנים ולפעמים מדריך שם (מישל- http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=29&Page=1) |
|
|
|
|
06-10-08, 15:20
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
06-10-08, 16:09
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-10-08, 19:54
|
#18 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
06-10-08, 17:13
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל לאט .
אל תעשה תפריט גדול, תתחיל מעוד קוטג' ביום ואחרי כמה זמן עוד משהו ועוד משהו .. |
|
|
|
|
06-10-08, 22:12
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מצטער שלא עניתי , לא ראיתי את אמא שלי מהבוקר פשוט.
היא אמרה שזה בערך הרצל 50(משהו כזה היא לא בטוחה לגביי המספר במאה אחוז..אבל זה באזור הזה..) אחרי צומת אורדע, ליד החנות הזו יש ירקן.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
