חוץ מקריאטין וגיינר יש עוד המלצה לתוסף לתקופת מסה שיכל לעזור?

itaymadddd · 21-02-10, 16:07

אני משתש כרגע בקריאטין מונו .
ובגיינר של חברת פרוגיינר

רציתי לדעת אם יש עוד תופסים מומלצים לקחת שיעזרו לי בעלית מסת שריר ??

כמו גולטמין hmb מולטי-ויטמין וכו.....
יש תוסף בנסוף שבאמת יכל לעזור??

Melamed · 21-02-10, 16:15

שמע אני התחלתי לפני יומיים לקחת מולטי ויטמין ואני יגיד לך תאמת אני מרוצה עד הגג
לפני שהייתי לוקח מולטי ויטמין הייתי מרגיש מין סחרוחרות כאלה לא יודע איך להסביר כאילו מסתובב לי הראש ואני לא הכי מרוכז
אני חייב להודות שהמולטי ויטמין לא "קוסם" אבל הוא בהחלט עזר לי בקטע הזה...
אתה תמיד יכול לנסות לקחת המחיר לא בשמיים..

**jonathan** · 24-02-10, 04:19

כל הפואנטה בתוספים,שהם -תוספים- פשוטו כמשמעו,אם אתה לא צורך מספיק באוכל את מה שאתה קורא לו "תוסף" אז כן,כדאי לקנות אותו(אם יקר מדי,עדיף להתאמץ לאכול אותו).
בגדול מה שאתה משתמש כידוע זה קריאטין ל"כוח" גיינר למסה,עוד תוספים?עליה במסת שריר היא תהליך די פשוט ובשביל המטרה הזו ספציפית לא צריך יותר מדי חוץ מאימונים עצימים והרבה אוכל(פרופורציות כן?).
מומלץ למתאמנים מולטי ויטמין מאחר וקשה מאוד להגיע לרף המומלץ של כל ויטמין ומינרל.
לגבי גלוטמין,אין ספק שיש לו תפקיד משמעותי,אבל לדעתי זה ביזבוז,אתה לא תרגיש אחרת אם לא תקח את זה וזה לא מה שיזיז את המחוג במשקל ימינה,לגבי מתחרים הדעה כבר שונה לגמרי,ובחיטוב מתקדם זה יכול לעזור.
איזה תוסף כן מומלץ?יש כל מיני תוספים ללא חומרים,חוקיים,שמעודדים הפרשת הורמונים,אני לא ממש מומחה באנדרוקרינולוגיה אבל לפי מה שאני רואה אתה בן 26 ויש לא מעט אנשים בגילך שאין להם רמות גבוהות של הורמונים חיוניים (gh טסט) ויש כמה תוספים בחנות שאפשר לקחת והם אכן יעזרו.
כמובן שיש הרבה פורמולות קריאטין מתקדמות שתורמות לעליה במסה במצבים ש"נתקעת" וכו'. יש לא מעט פורמולות בחנות האתר..תסתובב שם יש המון מידע שאני לא יכול לתמצת אותו בתגובה אחת.

ANABOL · 24-02-10, 12:39

הHMB הוא אנטי קטבולי, כאשר אתה תתאמן חזק, הוא יעזור לך לא לרדת ( כמה שאפשר).
בעצם, אחת הסיבות שלא רואים תוצאות היא בגלל שאנחנו לא מתואששים כמו שצריך... ופה הוא עוזר.
יש מצבים שהוא יכול לעזור לעלייה בכוח, במיוחד שהוא משולב עם קראיטין. אחרי הכל זה ליאוצין בריכוז מאוד גובה.

ממליץ על hmb ואולי קפאין איתו.
ה hmb יכול לעזור, אבל זה שבתנאי שאתה נותן בראש באימונים!!!
אם אתה לוקח אותו עם קראיטין, זה השילוב מס' 1

YAIRBZ · 24-02-10, 12:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי anabol

הhmb הוא אנטי קטבולי, כאשר אתה תתאמן חזק, הוא יעזור לך לא לרדת ( כמה שאפשר).
בעצם, אחת הסיבות שלא רואים תוצאות היא בגלל שאנחנו לא מתואששים כמו שצריך... ופה הוא עוזר.
יש מצבים שהוא יכול לעזור לעלייה בכוח, במיוחד שהוא משולב עם קראיטין. אחרי הכל זה ליאוצין בריכוז מאוד גובה.

ממליץ על hmb ואולי קפאין איתו.
ה hmb יכול לעזור, אבל זה שבתנאי שאתה נותן בראש באימונים!!!
אם אתה לוקח אותו עם קראיטין, זה השילוב מס' 1

מה לגבי תוספי ה no הפופולריים עכשיו? עוד לא התנסיתי באחד כזה ומעניין אותי אם הם מורגשים באמת.

שמתי עין על no-explode של bsn.

itaymadddd · 25-02-10, 18:13

בעיקרון אני משתמש בגיינר וקריאטין בעבר היה לי hmb
ולא מזמן קניתי מולטיויטמין של optiman בשל חוסר אכילת ירקות פירות

מה לדעתכם עדיף אותו על hmb?

21-02-10, 16:07	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	חוץ מקריאטין וגיינר יש עוד המלצה לתוסף לתקופת מסה שיכל לעזור? אני משתש כרגע בקריאטין מונו . ובגיינר של חברת פרוגיינר רציתי לדעת אם יש עוד תופסים מומלצים לקחת שיעזרו לי בעלית מסת שריר ?? כמו גולטמין hmb מולטי-ויטמין וכו..... יש תוסף בנסוף שבאמת יכל לעזור??

24-02-10, 12:39	#4
ANABOL IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ANABOL הודעות: 967 כללי:: מאמן גיל:: 35	הHMB הוא אנטי קטבולי, כאשר אתה תתאמן חזק, הוא יעזור לך לא לרדת ( כמה שאפשר). בעצם, אחת הסיבות שלא רואים תוצאות היא בגלל שאנחנו לא מתואששים כמו שצריך... ופה הוא עוזר. יש מצבים שהוא יכול לעזור לעלייה בכוח, במיוחד שהוא משולב עם קראיטין. אחרי הכל זה ליאוצין בריכוז מאוד גובה. ממליץ על hmb ואולי קפאין איתו. ה hmb יכול לעזור, אבל זה שבתנאי שאתה נותן בראש באימונים!!! אם אתה לוקח אותו עם קראיטין, זה השילוב מס' 1 __________________ אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
המלצה לתוסף...	אהודד	תזונה ותוספים	20	26-07-09 16:20
קריאטין וגיינר	itayla	תזונה ותוספים	0	10-01-09 05:21
המלצה לתוסף ....	freepsider	תזונה ותוספים	32	07-01-09 22:02
מצב פחמימות קשה...צריך איזה המלצה לתוסף	saraganzi	תזונה ותוספים	11	04-12-07 12:42
המלצה לתוסף	sinestro	תזונה ותוספים	0	01-10-07 23:10

24-02-10, 04:19	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	כל הפואנטה בתוספים,שהם -תוספים- פשוטו כמשמעו,אם אתה לא צורך מספיק באוכל את מה שאתה קורא לו "תוסף" אז כן,כדאי לקנות אותו(אם יקר מדי,עדיף להתאמץ לאכול אותו). בגדול מה שאתה משתמש כידוע זה קריאטין ל"כוח" גיינר למסה,עוד תוספים?עליה במסת שריר היא תהליך די פשוט ובשביל המטרה הזו ספציפית לא צריך יותר מדי חוץ מאימונים עצימים והרבה אוכל(פרופורציות כן?). מומלץ למתאמנים מולטי ויטמין מאחר וקשה מאוד להגיע לרף המומלץ של כל ויטמין ומינרל. לגבי גלוטמין,אין ספק שיש לו תפקיד משמעותי,אבל לדעתי זה ביזבוז,אתה לא תרגיש אחרת אם לא תקח את זה וזה לא מה שיזיז את המחוג במשקל ימינה,לגבי מתחרים הדעה כבר שונה לגמרי,ובחיטוב מתקדם זה יכול לעזור. איזה תוסף כן מומלץ?יש כל מיני תוספים ללא חומרים,חוקיים,שמעודדים הפרשת הורמונים,אני לא ממש מומחה באנדרוקרינולוגיה אבל לפי מה שאני רואה אתה בן 26 ויש לא מעט אנשים בגילך שאין להם רמות גבוהות של הורמונים חיוניים (gh טסט) ויש כמה תוספים בחנות שאפשר לקחת והם אכן יעזרו. כמובן שיש הרבה פורמולות קריאטין מתקדמות שתורמות לעליה במסה במצבים ש"נתקעת" וכו'. יש לא מעט פורמולות בחנות האתר..תסתובב שם יש המון מידע שאני לא יכול לתמצת אותו בתגובה אחת.

25-02-10, 18:13	#6
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	בעיקרון אני משתמש בגיינר וקריאטין בעבר היה לי hmb ולא מזמן קניתי מולטיויטמין של optiman בשל חוסר אכילת ירקות פירות מה לדעתכם עדיף אותו על hmb?