|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-08, 12:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שורש כף יד כאבים -יש תמונת רנטגנד
זה התחיל ביגלל שעבדתי לא נכון לא עשיתי חימום בכפות הידיים והרמתי משקולת W בלי כפפות שתופסות ת'שורש כף יד ... או שזה ביגלל שהייתי עושה המון המון המון עמידות ידיים ושכיבות שמיכה כשאני בעמידת ידיים
יש לי את הכאבים האלה בשורש כף יד הימינית וגם בשמאלית ...אבל בעיקר בשמאלית זה כבר חצי שנה הכאבים האלה אבל עכשיו ממש ממש כואבב אני הגעתי למצב שכשדפקתי על הדלת הרגשתי את העצם זזה וכאבים בחיבור של היד שכף יד (יד שמאל) מישהו במכון כושר אמר לי לקחת מישקולת להשכיב את כל האמה על איזה משטח ושרק הכף יד תיהיה באוויר ואז לקחת מישקולת 4 קילו ואז פשוט להעלות את הכף יד למעלה ולמתה.....עשיתי את זה ,וזה באמת עזר אבל זה היה לזמן מסויים של אימון אחד ואז אחרי כמה זמן הכאבים שוב חזרו  |
|
|
|
11-01-08, 13:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לך תראה רופא ואל תתאמן. למה אתה ממשיך להתאמן אם אתה מרגיש כאלה כאבים ועצמות זזות ?!
לא מבין אנשים .. |
|
|
|
|
11-01-08, 13:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני הולך ביום שלישי
וכבר הלכתי לרופא שעוד לא ראה את הצילום הזה והוא אמר לי את הדבר הכי מטומטם ששמעתי .!!! האידיוט הזה אומר לי אהה זה מאז שנולדתה יש לך את זה !! זה גמישות יתר באזור של שורש כף היד ואני אומרר לו לאאאאאאאא זה פציעה מאימון והוא לא מבין !! קיצר ביקשתי מימנו הפנייה לעשות צילום ! אז יום שלישי אני ילך לעורתופד אחר |
|
|
|
|
11-01-08, 14:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
המאמן שלי אמר לי שעם לא מחזיקים את המוט בליחיצת חזה כמו שצריך אז זה גורם לבעיה חמורה בשורש כף היד
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
11-01-08, 15:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רופא ולא מבין בזה הרבה ..אבל יש לי אותה בעיה הרבה מאוד זמן ,למרות שעשיתי כבר הכל ואמרו לי שאין לי כלום למרות שיש לי עדיין כאב..
בקיצור הרווח שאתה רואה יש את זה לכולם זה לא נוראה ,עם אתה מתכוון שהכאב שם אז כניראה שיש לך אולי דלקת בגיד\ים..או יכול להיות שחיקה של סחוס,שבר,קרעים ..וכו'... לך לרופא דחוף,אני לא מבין למה משכת את זה?!@!? אני ישר ויררתי את זה .!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
11-01-08, 16:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אין לך בעיה שאני יכול לראות בצילום, לא פריקה או שבר שאני יכול לראות.
אז או: - ששרירי האמה שלך חלשים מאוד ואתה עושה תרגילים לא נכון בגלל זה, ולכן כשעבדת על האמות וחיזקת אותן הכאב עבר זמנית - שיש לך דלקת חריפה בשורש כף היד |
|
|
|
|
14-01-08, 19:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
השריר האמה שלי חלש מאוד כי אני לא עובד עליו ביכלל בתקופה האחרונה ביגלל הכאבים בשורש כף היד ....
ואתה צודק אני חושב שהכל התחיל ביגלל המשקולת W שלא עשיתי חימום בשורש כף היד ליפניי זה וגם לא עבדתי עם כפפות וגם הרמתי את המשקולת בצורה לא נכונה ..גם אני זוכר ששתי מאמנים אמרו לי את זה שאני כל הזמן שובר את האחיזה של היד אחורה משהו . בקיצור אני חושב שזה ביגלל זה !!! מה אני צריך לעשות עכשיו ?? |
|
|
|
|
16-01-08, 19:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
טוב אפשר לינעול ...הרופא בדק והוא אמר לי שיש לי דלקת בשורש כף היד הביא לי מישכה אמר לי שים אותה והכל יעבור לך
|
|
|
|
|
18-01-08, 12:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גם אני הגעתי למצב כזה והכל בגלל הספה בישיבה לעבודה עם הw.
ויתרתי על התרגיל הזה סופית. עיצה קח מנוחה מעבודה על יד-קדמית! |
|
|
|
|
20-01-08, 07:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני עכשיו עושה את התרגיל הזה אבל בעמידה
|
|
|
|
|
20-01-08, 21:24
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-01-08, 21:24
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-01-08, 22:20
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע אבל האמן שלי אמר לי לעשות בעמידה =]
ככה גם לא כואב לי בשורש כף היד ... |
|
|
|
|
20-01-08, 23:45
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-01-08, 18:21
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע את השם עדיין לא לקחתי אותה יש לי רק מרשם מהרופא ..ורק שיתידע אתהה לא יכול ליקנות אותה בלי מירשם רופא וכרטיסמ גנטי
|
|
|
|
|
21-01-08, 21:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
הפתרון הטוב ביותר שאני יכול להציע לך כרגע,אני מניח שזה פתרון זמני,
זה שיש את התחבושות האלסטיות האלה שמתחברות לאגודול ומתלבשות על הפרקים, זה דבר ממש מעולה אם אתה חבר כללית ויש לך מושלם אתה תקבל את זה במחיר מגוחח של 5 וחצי שקל ליחידה,אני קניתי כי היה לי בעבר שבר בשורש כף היד,זה ממש מחזיק את המקום, כדי לך לנסות!
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
תצוגה לינארית
