|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 22:20 | #1 |
חבר פעיל
|
cell mas
מה לדעתכם הדרך הכי טובה לשימוש ביום יום למוצר הנ"ל??
|
27-05-07, 22:23 | #2 |
מושעה
|
האמלצה האמרקאית היא כף בבוקר וכף אחרי אימון.
ביגלל שזה פורמולת קראטין אטיל אסטר מאלט+גלומטין ועוד כמה מרכיבים,אני ממליץ לך לישתות כף אחת כ-40 -30 דקות ליפני אימון אם מיים קרים.רק בימי אימון ורק ליפני אימון לפי דעתי זה מספיק. |
27-05-07, 22:45 | #3 |
חבר פעיל
|
אז למה כל ההמלצות הם גם לשתות אחרי האימון וגם ביום שלא מתאמנים??
|
27-05-07, 22:51 | #4 |
מושעה
|
כי זה האמלצות של האמרקיים המשוגעים האלה שכל אחד שוקל 100+ בשקט.
לפי דעתי זה מיותר.אבל אם אתה רוצה תשתה בכייף..גם בבוקר שאתה לא מתאמן. |
27-05-07, 22:52 | #5 |
חבר פעיל
|
אז לשתות רק לפני האימון וזהו?????והשאלה אים אני יראה תוצאות ??
|
27-05-07, 22:54 | #6 |
מושעה
|
הוא אמור לתת בוסט רציני. תשתה כמו שאמרתי לך.
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן? 4-5 ? |
27-05-07, 22:56 | #7 |
חבר פעיל
|
4 פעמים בשבוע ותגיד שאלה נוספת על הדרך כדאי לי גם לקחת עים זה עוד משהו??
|
27-05-07, 23:09 | #8 |
מושעה
|
חלבון אחרי אימון ובבוקר.מה הנתונים שלך תסכיר לי....אם אתה אוכל לפי תפריט מסודר אז חלבון יספיק.אם אין לך מספיק קלוריות בתפריט ואתה שחיף תוסיף גיינר במקום חלבון.
|
27-05-07, 23:12 | #9 |
חבר פעיל
|
של איזה חברה אתה ממליץ על חלבון ?
|
27-05-07, 23:14 | #10 |
מושעה
|
אופטימום/צמפיון/mrm כולם טובים..
הטעמים הטובים של אופטימום וצמפיון הם בננה וקרם עוגיות.ממש טובים. Mrm השוקו טוב. |
27-05-07, 23:22 | #11 |
חבר פעיל
|
סליחה על הבורות אבל מה נותן לי בדיוק החלבון שאני צריך לקחת אותו???
|
27-05-07, 23:26 | #12 |
מושעה
|
אחרי האימון הגוף שלך במצב קטאבולי.(פירוק שריר)אתה צריח לאכול/לישתות חלבון בשביל שהשריר יקבל את שלו...ויתחיל ליבנות את אצמו מחדש.ויצע מהמצב (הפירוק שריר)ויכנס למצב אנאבולי.בניית שריר.
|
28-05-07, 00:21 | #13 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואו חבל על הכסף שלך בנאדם נראה כאילו יש לך מחסור גדול בידע ואני בטוח שאתה לא תנצל במאה אחוז את הקריאטין, חבל על הכסף שלך
|
28-05-07, 00:39 | #14 |
מושעה
|
חבל על מי שמת.
כסף בה כסף הולך. במקום להגיד חבל ובלא בלא בלא תעזור לו אם אתה רואה שהוא צריח עזרה במשהו. |
28-05-07, 00:44 | #15 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז במקום זה לא עדיף שהוא ישמור את הקריאטין בצד עד שהוא יתחיל לדעת קצת יותר על כל העסק?
|
28-05-07, 01:06 | #16 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
28-05-07, 20:09 | #17 |
חבר פעיל
|
toxicity אני ישמח אים תעיר את עיניי......
|