|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 19:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי אוקי אוקי.. אני מפסיק עם האבקה.
לקחתי חודש אחד אבקה הגיי'נר או משהו כזה נשאר לי עוד טיפה אני גומר אותה ועובר לאכול רגיל..
לא ממש ראיתי שינוי אבל לא משנה גם יקר לי וגם אני מעדיף להיות טבעי , ההתפתחות תהיה יותר איטית אבל לפחות זה לא ירד לי שאני יפסיק או משהו. עכשיו יש לי שאלה בשבילך לגדול במסה ולהתנפח צריך לאכול הרבה ארוחות ביום מה לאכול וכאלה אני לא עושה חיטוב אני עושה ניפוח.. אז עם מישהו יכול לעזור לי אפילו להגיד לי מה לאכול בבוקר מתי מועדים רק להגיד זה נורא חשוב לי.. עוד משהו אני עכשיו נכנס לחודשיים של החופש דיי חזק בתזונה וכו'  אני מודד משקל אחוז שומן ונראה מה אפשר לעשות בחודשיים בתזונה נכונה ( מה שעד עכשיו לא עשיתי ? ) תודה מראש לעוזרים שיהיה לכם יום מקסים !! אני מבקש לא לחרוג מהנושא ולדבר על דברים שלא קשורים מי שיכול להעיל בטובו ולעזור יהיה נחמד עריכה : גיל 15 גובה : 1.78 1.80 משהו כזה.. משקל :66 , 65.5 לא יודע בדיוק מתאמן חצי שנה על ניפוח. |
|
|
|
27-06-07, 19:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:17
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ניפוח אחי? צריך את המשאבה שלי?
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:18
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני יודע כן שכולם בעד אבקות וזה , אבל אני רוצה להיות טבעי אני לא רוצה גם להגיע לתוצאות של להיות ממש גדול אני רוצה שרירים רגילים יפה ולא מוגזם.. |
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:18
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:19
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תשיג שרירים בכוחות עצמך לא בעזרת רמאות ותכלאס להיות מנופח זה מגעיל!!! עם אבקות תגיע לזה צ'יק צ'ק אבל כמו שאמרתי זה רמאות עדיף להיות טבעי אחי |
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:19
|
#7 |
|
מושעה
|
תעבוד 15 חזרות שתהיה מעוצב
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:20
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
מה קשור להיות טבעי מהההההההההההההההההההה?
אם תאכל עוף אחרי אימון תהיה טבעי ? אם תאכל בשר/טונה/קוט'ג תהיה טבעי ??????????????? אבקת חלבון זה בדיוק כמו אוכל רגיל זה רק בא בתצורה שונה זה הכללל צא צא מהסרט שאתה חי בווו צאאאאאאאאאאאאאא |
|
|
|
|
27-06-07, 19:20
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב לדעת שאבקה זה לא טבעי, חשבתי שזה סה"כ אסטרואידים מוחלשים אבל עכשיו אני מבין שלא... אני לוקח כבר הרבה אבקות.. בגלל זה אני מנופח, ועכשיו אסור לי להפסיק כל החיים, כי אז הכל יהפוך לשומן, ויצמח לי זנב בסנטר. |
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:20
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתה רוצה שאני אנעל לפני שהם יתחילו להתעלל בך ?
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
27-06-07, 19:20
|
#11 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:21
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
עכשיו אבא שלי סוססססססססס |
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:21
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
 |
ציטוט:
אויי לא אל תעזוב את האבקה בבקשה.. לא!! |
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:22
|
#14 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:23
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
*ד"א ערכתי את ההודעה הקודמת שלי למשהו קצת שונה חח* |
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:24
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תגידו מישהו פה יודע איפה אני יכול להשיג איזמל ושפכטל? אני חושב לעבור לקצת לתקופת פיסול
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:26
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
ציטוט:
חח.. פיסול?!, טוב.. בחנות כלי בניין אנערף ACE Home Center |
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:27
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:27
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 19:30
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
טוב לפותח הפוסט...
בגלל שהבדיחות פה כבר לא מצחיקות ומיצינו את העניין, האבקה זה סה"f תוסף תזונה - זה לא ינפפח אותך ולא כלום. זה כמו ארוחה רגילה. הסוד לגדול הוא פשוט לאכול הרבה, להתאמן ולנוח. |
|
|
|
תצוגה לינארית
