|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-07, 22:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פחמימות לפני שינה, טוב או לא ?
בדרך כלל הייתי אוכל סלט טונה כולל תפוחי אדמה לפני שינה.
נאמר לי שזה לא טוב פחמימות לפני שינה כי זה מפריע לגוף להפריש הורמון גדילה בלילה. זה נכון ? לאכול פחמימות לפני שינה או לא ? |
|
|
|
09-09-07, 23:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
09-09-07, 23:19
|
#3 |
|
מושעה
|
תכניס קצת.
|
|
|
|
|
10-09-07, 00:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמו שנאמר פה - יש כאלו שתומכים בפחמימות לפני השינה ויש כאלו שלא.
אני בכל מקרה לא תומך בפחמימות לפני השינה - זה גורם לי להיות עייף בבוקר.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
10-09-07, 01:16
|
#5 |
|
מושעה
|
חחח מה? מה הקשר ?
|
|
|
|
|
10-09-07, 02:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
10-09-07, 17:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
גם אני לא תומך בהכנסת פחמימות לתפריט לפני השינה.
אבל אתה לא יכול להסתמך על מה שאנשים כותבים, כי זה עניין אידיבדואלי. הפונקציה משתנה בהתאם למטרה שלך ולגוף שלך.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
תצוגה לינארית
