|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-08, 13:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לשתות ביצים טריות?
אני כבר זמן בה שובר שני ביצים לתוך כוס ושותה את זה, כל יום.
הטעם מפריע מעט אבל שטויות, בסה"כ טעם. אבא שלי, רופא ספורט, "תפס אותי על חם" אתמול עושה את זה. עד אותה נקודה הסתכלתי רק על היתרונות, שאם הבנתי נכון הם החלבון האיכותי שיש בביצה הנספג מהר, ושומן איכותי. אבא שלי ניפץ לי את זה כשהפחיד אותי עם חיידק הסלמונלה שיכול להמצא בביצים טריות ולא מבושלות. מנסיונכם, עד גבוה גבוה הסיכוי שאני ידבק בחיידק הזה? חביתה או ביצת עין לא בא לי טוב אחרי/לפני אימון.. |
|
|
|
17-11-08, 13:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היה על זה דיון שלם לפני שבוע ...בקיצור תפסיק עם זה כמה שיותר מהר. התועלת של זה היא אפסית לעומת הנזק שזה יכול לגרום.
|
|
|
|
|
17-11-08, 14:25
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
גם דיברנו על זה שהתועלת בבייצים עולה עם בישול הערך הביולוגי שלהם עולה...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
17-11-08, 15:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חייב לאכול רק ביצים אחרי האימון יש לך הרבה אוכל שיש בהם מקור טוב לחלבון
|
|
|
|
|
17-11-08, 15:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני מסכים אין אעם לאכול ביצים ככה חוץ מסלמונלה אתה יכול לקבל עוד הרבה דרק ככה שלא לדבר על זה שזה ממש לא טעים סישול ביצה לא פוגע בערכים התזונתייים שלה אז איו טעם לאכול אותם נאות
|
|
|
|
|
17-11-08, 22:29
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
איכססס
|
|
|
|
|
17-11-08, 22:30
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רוב הסיכויים שלא יקרה כלום, אבל יש סיכון קלוש שהביצה תכיל את חיידק הסלמונלה, לכן הייתי ממליץ להמנע.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
17-11-08, 23:02
|
#8 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתם מתעלמים גם מאי ספיגת סידן בעצמות שיכולה לנבוע משתיית בייצים חיות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
17-11-08, 23:07
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
מה הבעיה לשים על הגז ביצים ? 5 דקות הם קשות.. שים כמות של איזה 12~ ביצים שהיה לך במקרר.. ותמשתמש מתי שאתה רוצה
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
18-11-08, 00:50
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
למה סתם להסתכן ?
קח טונה במים/שמן מה שבא לך או קופסת קוטג', זה יעשה את העבודה וגם טעים יותר
__________________
1.85 84 קילו 18-20 אחוז שומן מאסה מאסה מאסה |
|
|
|
|
18-11-08, 01:07
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
חחחחחחחחחחחחחח אבא שלך תפס אותך על חם חחחחחחחחחח מי ישמע הסנפתה שורה בסלון
שמע אחי לא כדאי להסתכן תכין חביתה כמו בן אדם למה להיות חורני ואיזה טעם יש לביצים אגב שהן טריות?שמעתי דווקא מתקתק כזה. |
|
|
|
תצוגה לינארית
