|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-09, 21:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוזר להתאמן איזה תוכנית כדי?
אני חוזר להתאמן אחרי הפסקה ארוכה ואני צריך שתעזרו לי לבחור סוג של תוכנית אימון (בבניה אני יכול להסתדר
 )אני עושה חיטוב קצרצר אם fbw ואחרי זה מסה ארוכה מאוד המליצו לי ללכת על ss האם יש עוד הצעות לתוכניות אחרות? במידה ואני עושה ss יש את התרגיל power clean כל העניין שם אם הקפיצה נראה לי שצריך טכניקה ברמה מאוד גבוהה כדי לא לפגוע בגוף בכל זאת קופצים שם אם משקל מכובד יש איזה טיפים כדי להצליח להגיע לרמה הדרושה כדי לבצע את התרגיל? תודה רבה |
|
|
|
15-12-09, 09:25
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 17:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 18:05
|
#4 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-12-09, 21:14
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר להתאמן אחרי שבוע הפסקה אחח איזה הרגשה:) | The-Two | פיתוח גוף-כללי | 1 | 14-07-09 19:44 |
| איזה תוכנית עדיף להתאמן במסה? | boris12 | אימונים | 4 | 17-04-09 02:45 |
| חוזר להתאמן..^^ | WhitenBlack | אימונים | 3 | 28-01-09 16:04 |
| חבר שלי חוזר להתאמן ,רציך תוכנית fbw טובה | rosilio | אימונים | 3 | 23-10-08 20:48 |
| סוף סוף חוזר להתאמן !!! :) | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-10-08 15:41 |
תצוגה לינארית
