|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-12, 02:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות בקשר לסוכר ענבים- רק למבינים..
אז קניתי סוכר ענבים עכשיו כפי שאני יודע ישר אחרי אימון צריך לאכול פחמימה כפול 0.8 מהמשקל שלך עכשיו בסוכר ענבים ב2 כפיות יש רק 4 גרם פחמימה אז מזה אומר שאם אני משלב אותם עם הסקופ של האבקת חלבון שזה 25 גרם חלבון אני צריך להוסיף עוד פחמימה אז איזה פחמימה עדיף להוסיף בנוסף?
למשל תמרים\ קרונפלקס\ חטיף אנרגיה מה כדאי שיצא הכי טוב? ושאלה שנייה שרשום כפית על הסוכר ענבים מדובר על כפית חד פעמית? ותיקחו בחשבון ש40-60 דק' אחרי אני אוכל את הארוחה המלאה מחלבון ופחמימה מורכבת.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לסוכר ענבים | Roei | תזונה ותוספים | 1 | 08-08-07 18:27 |
| כמה שאלות חשובות בקשר לסוכר ענבים | אורחח91 | תזונה ותוספים | 4 | 20-04-07 00:42 |
| שאלות בקשר לסוכר ענבים | idan | תזונה ותוספים | 2 | 19-02-07 21:30 |
| בקשר לסוכר ענבים | nafusi | תזונה ותוספים | 3 | 16-11-06 17:20 |
| בקשר לסוכר ענבים | AVI-הנוקם | תזונה ותוספים | 1 | 28-09-06 22:04 |
תצוגה בשכבות