|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-10, 23:45
|
#1 |
|
Banned
|
תפריט חיטוב
קורנפלקס 60 גרם 228 קלוריות הסר
חלב טרי בשקית 1 ליטר 3% כוס 116 קלוריות הסר טונה במים (משומר) 150 גרם 165 קלוריות הסר קוטג` 3% גביע 200 קלוריות הסר לחם קל פרוסה אחת 61 קלוריות הסר גבינה לבנה 5% 50 גרם 50 קלוריות הסר ביצה קשה 2 ביצים מספר 2 (m-l) 171 קלוריות הסר -------------------------------------------------------------------------------- סה"כ קלוריות: 1112 קלוריות סה"כ חלבון: 104.8 גרם סה"כ שומן: 32.5 גרם סה"כ פחמימות: 98.2 גרם סה"כ כולסטרול: 544.6 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 3.3 גרם |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב | Maverick | תזונה ותוספים | 5 | 07-07-09 18:58 |
| תפריט חיטוב. | אפיפניו | תזונה ותוספים | 2 | 09-03-09 07:20 |
| תפריט חיטוב | פומה | תזונה ותוספים | 5 | 01-02-09 19:54 |
| תפריט שלי,חיטוב. | Zinc | תזונה ותוספים | 7 | 11-12-07 23:53 |
| תפריט חיטוב | eminemfan | תזונה ותוספים | 4 | 25-12-06 00:10 |
תצוגה בשכבות