|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 19:27 | #1 |
משתמש פעיל
|
יש פה מישהו שעושה בזה לחיצת חזה או כתפיים?
שמעו בחדר כושר שלי קנו את הכלוב הזה ואני מתלבט אם להעביר כמה תרגילים אליו תציעו אתם תיקון:http://img142.imageshack.us/my.php?i...ksystemjp0.jpg נערך לאחרונה על ידי TheRock, 19-08-08 בשעה 19:31. |
19-08-08, 19:32 | #2 |
חבר פעיל
|
זה החלום שיהיה כזה דבר במכון כושר שלי.
זה כלוב, הדבר הטוב ביותר בשביל סקוואט. |
19-08-08, 19:40 | #3 |
משתמש פעיל
|
|
19-08-08, 19:48 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
קשה להבין מהתמונה.. המוט שם זה כמו סמית' או חופשי?
|
19-08-08, 19:50 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה גם טוב ללחיצת חזה, בכלל לא רע. בכלל, אם אתה רוצה לעשות חדר כושר בבית, אתה צריך רק כלוב, מוט אולימפי, סט משקולות, 2 דאמבלים וספא. |
|
19-08-08, 20:02 | #6 |
משתמש פעיל
|
|
19-08-08, 20:27 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
כן אני עושה בזה חזה עליון ובתוכנית הקודמת הייתי עושה כתפיים,אחלה דבר מאוד ממוקד על השריר אם יש לך במכון אז תרביץ עבודה.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
19-08-08, 20:41 | #8 |
מפקח ראשי
|
אם אתה עושה במוט חופשי בשום פנים ואופן אל תעבור לסמית'.
זה כמו לנסוע על bmw ולשאול אם כדאי לקנות פיאסטה 82 בלי אגזוז. |
19-08-08, 20:56 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
|
19-08-08, 21:03 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה עושה צחוק?
אם היה לנו כלוב בחדר כושר הייתי עושה את כל האימון על זה זה בטח הזמינו מחו"ל, לא ראיתי כלוב כזה למכירה בארץ איזה השקעה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
19-08-08, 21:15 | #11 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
19-08-08, 21:26 | #12 |
מפקח ראשי
|
|
19-08-08, 21:29 | #13 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
19-08-08, 21:32 | #14 |
מפקח ראשי
|
|
19-08-08, 22:11 | #15 |
חבר פעיל
|
כל מי שאומר סמית':
מה אתם מפגרים? אתם לא רואים שזה כלוב חופשי? המוט נמצא על הדברים האלו שזזים... ודבר כזה זה השקעה בטוחה, חלום. |
19-08-08, 23:40 | #16 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
|
19-08-08, 23:43 | #17 |
חבר פעיל
|
אז הוא הביא תמונה לא נכונה.
|
19-08-08, 23:48 | #18 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נו באמת מביא תמונה של כלוב הארדקור מטורף ומתכוון בעצם לסמית'
חרפה!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
19-08-08, 23:52 | #19 |
משתמש פעיל
|
|
19-08-08, 23:54 | #20 |
משתמש פעיל
|
|