ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-02-07, 01:47   #1
Black Code
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBlack Code
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 66
ברירת מחדל קרדיו

מתי אתם עושים את הקרדיו שלכם (אם בכלל) תחילת אימון, סוף אימון או ביום מנוחה?

אני התחלתי לעבוד על קרדיו בדרך כלל עושה 15 דקות ריצה או אופנים בסוף כל אימון (מתאמן בערך 4 פעמים בשבוע) רציתי לדעת אם עדיף לשנות את זה לתחילת אימון או לימי מנוחה?
__________________
Black Code מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-02-07, 12:55   #2
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

תעשה בסוף אימון לדעתי זה מצויין אבל לא יהיו לך ביצועים משהו כי אתה תיהיה עייף מת , אני גם עושה בסביבת ה 20 דקות Hiit
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים