|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 14:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ניראלי עשיתי שטות ..
אכלתי מנה שווארמה היום אחרי האימון .. בפיתה
נורא כל כך ? |
|
|
|
28-02-07, 14:17
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
וואי אחי... למה עשית את זה... למה? :cry_1: :cry_1: :cry_1:
מה אתה תעשה עכשיו? זהו... הלך עליך 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
28-02-07, 14:18
|
#3 |
|
מושעה
|
חחחחחחח הרגת אותי....
לא זה לא נורא אחי...תאכל גם מגש פיצה בערב...לא יקרה כלום...בסופו של דבר קולם עושים חיטוב בקיץ. |
|
|
|
|
28-02-07, 14:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יוווווווווווו אני לא מקנא בך אחי כל השרירים בגוף שלך יהפכו להיות פיתה במקום להכניס חלבון פחמימה זמינה אחרי אימון הכנס שאוורמה בפיתה!!!
 :cry_1: |
|
|
|
|
28-02-07, 14:28
|
#5 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
בוא'נה אני עד עכשיו לא מצליח להפנים איזה שטות עשית... איך יכולת לעשות דבר כזה??? איך???
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
28-02-07, 14:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה שלא יהיה, אל תשתה עכשיו אבקת חלבון. יצמח לך זנב קטן משומן
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
28-02-07, 14:37
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
רגע , שכחתם את הקרניים.........
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
28-02-07, 14:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם לא הבנת את הציניות של האנשים פה אז פשוט תבין שזה לא נורא לאכול מידי פעם -.-
מותר לאכול צ'יטים פעם בשבוע שבועיים.. אין שום דבר נורא בזה :] |
|
|
|
|
28-02-07, 14:39
|
#9 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
לא נוראה פיתה זו פחמימה זמינה ושוארמה זה חלבון
__________________
mmm |
|
|
|
|
28-02-07, 14:42
|
#10 |
|
מושעה
|
אתה תחיה אל תדאג
|
|
|
|
|
28-02-07, 14:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי את הבדיחות .. יופי אבל אני שואל רציני...
אכלתי ממש אחרי סוף האימון .. |
|
|
|
|
28-02-07, 14:46
|
#12 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
זה לא שלא תגדל... אתה עדיין תגדל אל תדאג, פשוט אל תעשה את זה על בסיס קבוע ותנסה לקחת חלבון שמתעכל מהר וקל לאכילה, ופחמימה בעלת Gi גבוה כמו תמרים/סוכר ענבים.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
28-02-07, 15:06
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי,אני מציע שתלך לראות רופא לא צחוק!
|
|
|
|
|
28-02-07, 15:14
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חח חבל לפתוח פוסט בגלל כזו שטות , להבא תימנע מלעשות את זה...
בקיצור תקשיב ל- bullet הוא כתב דברים נכונים |
|
|
|
|
28-02-07, 15:20
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
בכל מקרה - אם תראה מנהרה, אל תלך לאור הלבן !!
__________________
הייתי פה |
|
|
|
תצוגה לינארית
