ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-05-10, 18:48   #1
a_J
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 19
גיל:: 15
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: B-YOU
שלח הודעה דרך ICQ אל a_J שלח הודעה דרך MSN אל a_J
ברירת מחדל שלום מישהו מוכן לעזור לי :)

כן שלום אז ככה לקחתי קצת חופש מהמכון וזה ואחרי 3 חודש חזרתי ועשיתי מסה נחמדה מאוד עכשיו
אני צריך עזרה
אני צריך לבנות תפריט חיטוב ואין לי מושג בזה בכלל מישהו מוכן לעזור לי ?
a_J מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-05-10, 19:19   #2
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

אתה יכול לקרוא מאמרים ולקבל קצת מושג בזה

פה לא בונים תפריטים פה מייעצים איך לשפר תפריטים
אתה רוצה לבנות תפריט?משלמים על זה בד"כ
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-05-10, 19:25   #3
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי a_J צפה בהודעה
כן שלום אז ככה לקחתי קצת חופש מהמכון וזה ואחרי 3 חודש חזרתי ועשיתי מסה נחמדה מאוד עכשיו
אני צריך עזרה
אני צריך לבנות תפריט חיטוב ואין לי מושג בזה בכלל מישהו מוכן לעזור לי ?
יש לך מאמרים באתר,גם אתה יכול להיכנס ל www.israelbody.org ולמצוא שמה מאמרים על חיטוב,ובניית תפריט בלי קשר.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מישהו מוכן לעזור לי לבנות תפריט רציני ? MeRliin תזונה ותוספים 4 02-06-08 13:46
שלום לכולם אני חדש פה.!!תוכלו לעזור לעזור לי בבקשה.! שלום אימונים 7 27-10-07 19:25
מישהו מוכן להסביר לי? Desperado פיתוח גוף תחרותי 14 03-07-07 19:53
מזה סייקל מישהו מוכן לתת לי הסבר ? SuzukiR פיתוח גוף-כללי 10 28-11-06 20:07


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים