מסיבה:)

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי antonator1

בזמן הריקודים גם די שווה לקחת דאמבל לכל יד ולעשות כפיפות מרפקים...

+11

וכמובן , לקחת איתך משקה איזוטוני שלא יגמר האנרגיה ... לערבב עם קריאטין


לקחת שייק למסיבה... זה גרוע ביותר ..

What are you a noob?

במסיבה שותים מעט אלכוהול נהנים אחרי המסיבה, הולכים למוזס דופקים שתי לייט נייט ונוסעים הביתה לישון

[פינגווין]

אני לא מאמין

[מתאמנת בפוטנציה]

פורסם במקור על ידי Antonator1

אם אנחנו כבר בקטע הזה, אז רצוי מאד לקחת גם מוט אולימפי עם כמות מספקת של פלטות למסיבה עם כמה דאמבלים כבדים מספיק.

איזה רעים....

[alpha]

חחח איזה מצחיק האשכול

[Goldberg]

שאלוהים יעזור לך.

[אדיר53]

חח איזו היסחפות
אני מקווה שלא שתית את זה על הבר

[jackson%%]

חחח פטתי ברמות,פשוט מעורר רחמים ,לאיזה מצב הגענו הרעלה כזאת עוד לא ראיתי ועוד מבחורה wtf?
מציע שתלכי להיבדק אצל רופא, אה ועל תישכחי שייק בדרך +מוט.....

[ArschGesicht]

..............:\

[ValkYriE]

[DarkGulis]

נחשו מי הלך איתה לשירותים כשהיא הכינה את השייק?

[Antonator1]

ועכשיו בנימה קצת יותר רצינית ותומכת - אפשר להבין את הרצון להתקדם ואת המוכנות להשקיע, אבל דברים כאלה, כמו נושא האשכול הזה - הם תפלים ושוליים לגמרי בתמונה הכללית. אז כן, בהנחה נגיד שבן אדם חייל או משהו, לוקח תוספים ואוכל לאבט"ש וכאלה, זאת יוזמה מבורכת לחלוטין וניתנת להבנה. אבל באמת בסגנון של לקחת שייק למסיבה הם כבר על סף המגוחכים. זה לא שאי שתיית שייק במהלך מסיבה או כל דבר דומה יגרום ממש קצת נזק - זה לא יגרום שום נזק. כדי להתקדם (ובתקווה גם לקבל איזושהי הנאה בחיים אם זה משחק תפקיד אצל חלק מהחברה' ה"רציניים" פה) צריך להצמד לעיקר ולא לתפל. אימונים חזקים, מנוחה והתחדשות, תזונה עשירה, שמירה על אורח חיים בריא ודברים בסגנון הם שיובילו להצלחה ולא כל השטויות הקטנות שמתחילים מושפעים עד מעל לראש נוהגים לעשות. כן, גם אני ואני מניח שגם כולנו צוחקים עכשיו כי אנחנו נזכרים באיך שגם אנחנו היינו אשמים בסעיפים האלה חחח, אבל בסופו של דבר, כשצוברים מספיק ניסיון - מבינים מה באמת חשוב ומה יותר שולי. להמנע מאלכוהול וסיגריות או נרגילה במסיבות זה מבורך לחלוטין ואני אדגול בגישה הזאת תמיד כי אני פשוט לא אוהב את כל זה, אבל להביא שייקים למסיבה, להביא צידניות גדושות בחזה עוף ואורז לביה"ס, לדאוג לאכול ככה וככה לפני השינה ולהסתכל כל דקה על המסך של הפלאפון כשעוד מעט מגיעה השעה לאכול כדי לא להיות במצב קטבולי - אלו שגעונות של מתחילים לרוב. מאז שהפסקתי להשקיע בשולי, בתפל ובקטן והתמקדתי נטו בתמונה הגדולה יותר, לא רק שההתקדמות שלי לא האטה את הקצב שלה, אלא ההיפך קרה פחות או יותר.

[iinader]

אפשר להעריך כי אנשים בוגרים יודעים להציב לעצמם גבולות בגדר ההיגיון הבריא.
זה לא אחד מהמקרים. כל אחד ברמת המושפעות שלו בתחום, אבל להביא לתחום הזה להשתלט על חיי החברה זה בכלל אבל בכלל לא בריא מנטלית.זה אפילו לא מצחיק, אלוהים ישמור.
פגשתי כבר מורעלים אבל את שברת את השיא, ומקביל גם מחקת את גבולות ההיגיון.

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי antonator1

ועכשיו בנימה קצת יותר רצינית ותומכת - אפשר להבין את הרצון להתקדם ואת המוכנות להשקיע, אבל דברים כאלה, כמו נושא האשכול הזה - הם תפלים ושוליים לגמרי בתמונה הכללית. אז כן, בהנחה נגיד שבן אדם חייל או משהו, לוקח תוספים ואוכל לאבט"ש וכאלה, זאת יוזמה מבורכת לחלוטין וניתנת להבנה. אבל באמת בסגנון של לקחת שייק למסיבה הם כבר על סף המגוחכים. זה לא שאי שתיית שייק במהלך מסיבה או כל דבר דומה יגרום ממש קצת נזק - זה לא יגרום שום נזק. כדי להתקדם (ובתקווה גם לקבל איזושהי הנאה בחיים אם זה משחק תפקיד אצל חלק מהחברה' ה"רציניים" פה) צריך להצמד לעיקר ולא לתפל. אימונים חזקים, מנוחה והתחדשות, תזונה עשירה, שמירה על אורח חיים בריא ודברים בסגנון הם שיובילו להצלחה ולא כל השטויות הקטנות שמתחילים מושפעים עד מעל לראש נוהגים לעשות. כן, גם אני ואני מניח שגם כולנו צוחקים עכשיו כי אנחנו נזכרים באיך שגם אנחנו היינו אשמים בסעיפים האלה חחח, אבל בסופו של דבר, כשצוברים מספיק ניסיון - מבינים מה באמת חשוב ומה יותר שולי. להמנע מאלכוהול וסיגריות או נרגילה במסיבות זה מבורך לחלוטין ואני אדגול בגישה הזאת תמיד כי אני פשוט לא אוהב את כל זה, אבל להביא שייקים למסיבה, להביא צידניות גדושות בחזה עוף ואורז לביה"ס, לדאוג לאכול ככה וככה לפני השינה ולהסתכל כל דקה על המסך של הפלאפון כשעוד מעט מגיעה השעה לאכול כדי לא להיות במצב קטבולי - אלו שגעונות של מתחילים לרוב. מאז שהפסקתי להשקיע בשולי, בתפל ובקטן והתמקדתי נטו בתמונה הגדולה יותר, לא רק שההתקדמות שלי לא האטה את הקצב שלה, אלא ההיפך קרה פחות או יותר.

+11111111

[Antonator1]

פורסם במקור על ידי iinader

אפשר להעריך כי אנשים בוגרים יודעים להציב לעצמם גבולות בגדר ההיגיון הבריא.
זה לא אחד מהמקרים. כל אחד ברמת המושפעות שלו בתחום, אבל להביא לתחום הזה להשתלט על חיי החברה זה בכלל אבל בכלל לא בריא מנטלית.זה אפילו לא מצחיק, אלוהים ישמור.
פגשתי כבר מורעלים אבל את שברת את השיא, ומקביל גם מחקת את גבולות ההיגיון.

כל הקטע שלהיות מורעל זה בסדר. אבל מה שאנחנו דנים בו כרגע זה לא נקרא להיות מורעל, זה נקרא לעסוק בקקה.

כמו שאני די מורעל של הספורט, מצד שני גם מורעל של מוזיקה ומצד אחר גם רוצה להנות - כשצוברים מספיק ניסיון בכל תחום בחיים לומדים לשלב דברים בלי שהם יקזזו אחד את השני או יפריעו אחד לשני. ברור שלכל אדם יש את סדר העדיפויות שלו, ותמיד הוא יבחר לעסוק פיזית ומצד שני להתעניין מוחית בתחומים שלו - אבל כשזה מגיע לרמות האלו, זה כבר לא בריא לכלום ולא יביא לשום התקדמות מעבר למה שאפשר להשיג תוך כדי ניהול חיים נורמליים. וחברה', יש אנשים שצריכים פאקינג לצאת מהסרט! אמנם זה טוב להשקיע, זה משתלם ויש את הויתורים שכולנו עושים בשביל לא לפגוע בהתקדמות יותר מדי. אבל יש גם את התופעה הזאת של השוואה למקצוענים. יופי, אז מרקוס רול או ג'יי קאטלר לוקחים אורז, חלבוני ביצים ושייק גלוטמין למסיבות ומפגשי עיתונאים. אבל פאק, אנחנו כאן רק בתחילת הדרך, רוב הפורום הזה לא עבר את גיל ה-20 אפילו! איפה הם ואיפה אתם?! אחת הטעויות הכי מרות שאני הייתי עושה בתחילת הדרך זה לנסות לדמות את עצמי למקצוענים. אוי כמה שהייתי טיפש. תצאו, תהנו, תרפו מדי פעם אבל תמיד תחזרו להשקיע. למעט בודדים שגם אותם לא הייתי מחשיב לאנשים שעתידים לזעזע את עולם פיתוח הגוף בשנתיים הקרובות, אין פה אף אחד שבאמת יבנה את העתיד שלו נטו על הענף. הרי הרוב עושים את זה כי הם אוהבים את זה, גם אם חלק עולים לבמה מדי פעם. ואני בטוח שכמעט כל אחד פה בתחילת הדרך ראה את עצמו לפחות זוכה בארנולד קלאסיק בעוד 10 שנים. אבל בואו לא נעבוד על עצמנו, הא? ובמצב הנורמלי, שבו אנחנו לא יומיים לפני מר אולימפיה אין שום צורך לעשות שטויות כמו לקחת שייק חלבון למסיבה של 4-5 שעות ואף יותר.

[adirsommer]

איך ניפחתם את זה, אפשר לחשוב שהיא רקדה בכוונה עם רגליים מכופפות כדי לאמן רגליים תוך כדי המסיבה או משהו בסגנון.. כולה שייק !

אבל מה שנכון נכון, השייק הזה לא הכרחי בכלל, לא חייבים לאכול כל 3 שעות מפחד לפירוק שריר.. זו שטות !

לכי למסיבה, תהני, דפקי את הראש בלה בלה בלה ותאכלי בבית כמו שצריך, בלי דאגות וסיבוכים על הראש.. לא להיסחף..

מה גם שאני לא מבין את הדגש שאת נותנת על תזונה ובמנוחה את מזלזלת פלאים, אז לקחת שייק למסיבה אבל ישנת בלילה שעתיים.. מה עשית בזה ?

קחי דברים בפרופורציות..

[יונתן מהמעלית]

דוגרי כבר היה יותר אפקטיבי לוותר על השייק אבל לישון כמו בן אדם...

אבל מה הביעה פשוט אחרי מסיבה ללכת לאיזה מקום לאכול ? (נאפיס/ראפ אנד אול/הוטרס)
תמיד יש מקומות כאלו בעיר קרוב למסיבות
ותמיד ב4-5 בבוקר תיראי אנשים יושבים שם בכיף לאכול
אז למה לא?

את יודעת איזה כיף זה לאכול אחרי כמויות של אלכוהול?

[Ido]

למה לעזאזל ללכת עם תיק למסיבה? זה אחד הדברים הכי מפגרים ששמעתי מימיי

[פינגווין]

פורסם במקור על ידי Ido

למה לעזאזל ללכת עם תיק למסיבה? זה אחד הדברים הכי מפגרים ששמעתי מימיי

תיק של אישה עוד סבבה, אבל לא נירא לי שהשייק יכנס לשם

[Dr. Muscle]

מה שאנטון אמר זה נכון ואני רוצה לחדד - כל החבר'ה כאן, ובייחוד דווקא אלו עם ראש על הכתפיים, מרגישים שהם "כבר שנים עושים ספורט", והם יודעים שהם "יהיו רציניים". כמעט אף אחד לא נשאר בתחום הזה בשום רמה של רצינות אחרי גילאי הצבא, שאשכרה אתה מפרנס את עצמך ויש לך חוסר זמן (עוד תפנטזו על השש שעות מטכליות). עדיף לקחת דברים באיזי אם אתם רוצים תחביב לטווח ארוך. גם המון המון מהמתחרים של גילאי הנוער לא הולכים להמשיך להתאמן אפילו, כי הם השקיעו בזה כל כך הרבה מהחיים ולא קיבלו תמורה (באיזשהו שלב, מחפשים תמורות למה שעושים בחיים).
במינונים הנכונים - תשתו אלכוהול, תאכלו עוגות, תפספסו אימונים, תרמו בחיטוב, תעשו צום במסה... והכי חשוב זה שתתעדפו את האימונים איפשהו בין "שאר" התחביבים... כשזה יותר מזה... תוך שנה, שנתיים, שלוש, חמש(!) - נמאס ומפסיקים.

[Holy_Templar]

פורסם במקור על ידי dr. Muscle

מה שאנטון אמר זה נכון ואני רוצה לחדד - כל החבר'ה כאן, ובייחוד דווקא אלו עם ראש על הכתפיים, מרגישים שהם "כבר שנים עושים ספורט", והם יודעים שהם "יהיו רציניים". כמעט אף אחד לא נשאר בתחום הזה בשום רמה של רצינות אחרי גילאי הצבא, שאשכרה אתה מפרנס את עצמך ויש לך חוסר זמן (עוד תפנטזו על השש שעות מטכליות). עדיף לקחת דברים באיזי אם אתם רוצים תחביב לטווח ארוך. גם המון המון מהמתחרים של גילאי הנוער לא הולכים להמשיך להתאמן אפילו, כי הם השקיעו בזה כל כך הרבה מהחיים ולא קיבלו תמורה (באיזשהו שלב, מחפשים תמורות למה שעושים בחיים).
במינונים הנכונים - תשתו אלכוהול, תאכלו עוגות, תפספסו אימונים, תרמו בחיטוב, תעשו צום במסה... והכי חשוב זה שתתעדפו את האימונים איפשהו בין "שאר" התחביבים... כשזה יותר מזה... תוך שנה, שנתיים, שלוש, חמש(!) - נמאס ומפסיקים.

נכון אך אני מסתייג מהגישה הזו ...

אל תיהיה מורעל כאילו אין מחר ותקח איתך שייק לכל מקום וטונה..

אבל גם תלך ישר לפי התוכנית , ואם שמת לעצמך יעד תכבוש אותו בכל מחיר ..



אל תזייף .. אם מזייפים התוצאות יוצאות ככה גם אחרי כן ..

שמתי לעצמי מטרה אני אחתור אליה, אני נמצא במסה אני אדאג לעשות את המיטב בשביל לאכול כמה שיותר קלוריות (נקי או לא זה לשיקולכם) .

אני בחיטוב אני אשמור על הפה שלי ולא אוכל ...

אבל שוב תיהיו אנשים כמו שמישהו אמר פה פעם ..

אנחנו לא מכונות אבא'לה .. זה היה שי המלך הזה שנעלם משום מה