|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-09, 14:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה גרם פחמימה אני צריך לאכול לקילו במסה נקייה יחסית??
אתם יודעים לא נקייה ולאכול 2 קילו סלט ביום וגם לא מלוכלכת ולאכול 5 סופגניות ושני קילו שוקולד ליום
אבל שהיה יותר בכיוון של הנקייה (בקיצור העליה במסה המומלצת ביותר למי שיש לו נטיה להשמנה) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך אתר זול יחסית לקניית צלחות | גד"שניק | פיתוח גוף-כללי | 20 | 25-02-09 20:26 |
| אחרי אימון אירובי גם צריך לאכול פחמימה? (ועוד שאלה למנהלים) | YossI822 | תזונה ותוספים | 11 | 06-01-09 11:59 |
| אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 19:50 |
| כמה גרם פחמימה יש לאכול למשקל גוף\שריר במסה? | freepsider | תזונה ותוספים | 2 | 14-07-08 15:42 |
| אני רוצה לעלות במסה ולחטב מה אני צריך לאכול?? | אופיר102 | תזונה ותוספים | 2 | 04-11-07 14:21 |
תצוגה בשכבות