|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-10, 09:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 5
גיל:: 29
עוסק ב:: סטודנט + עובד במחשבים
חדר כושר: GO ACTIVE
|
ירידה במשקל -האם כדאי להשתמש בתוסף
שלום לכולם ,
רציתי לבדוק האם במידה וחזרתי להתאמן לאחר הפסקה ארוכה יש טעם שאתחיל עם תוסף שורף שומנים ? האם תוסף כמו Xenadrin Xtreme יעיל גם כאשר האימונים לא אינטנסיבים מאוד ? האם יעיל גם ביום שאני רק עובד או לומד ואין לי זמן ללכת באותו יום להתאמן ? (מבחינת אימונים פעם-פעמיים בשבוע בהתחלה , אח"כ יותר. היום או מחר אלך לח"כ אחרי שביום שני הייתי באימון הראשון ודי נתפסתי בידיים ובכתפיים -הרוב כבר בסדר ) גובה : 189סמ , משקל 102 קג ( כרגע בעיקר שומן ושרירים שהתנוונו... ) גיל 29 . הייתי שמח לחזור ל 80-83 קג כמו שהייתי לפני כ 3 שנים , ואני בטוח שהורדה של שומנים ומשקל תיתן לי יותר מוטיבציה להתמדה . ושאלה נוספת האם התוסף שציינתי לעיל יכול לפגוע בכבד/כליות בבן אדם בריא ? תודה , יניב |
|
|
|
10-12-10, 09:31
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 5
גיל:: 29
עוסק ב:: סטודנט + עובד במחשבים
חדר כושר: GO ACTIVE
|
ראיתי עכשיו שממליתים גם על lipo6x , מה משניהם יותר מומלץ
למתחיל כמוני ?
שוב, כרגע הורדת שומנים ומשקל ( בנוסף לחיזוק שרירים ) זו המטרה . |
|
|
|
|
10-12-10, 10:51
|
#3 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
1.
המפתח הראשי לירידה באחוזי השומן-תזונה. כאשר גם תפעל לפי תפריט מסודר ומתאים , הדרך להורדה באחוזי השומן תהיינה קלה יותר. אפשר לשלב טבלייה אחת בבוקר ללא אימון מה Xenadrin Xtreme. 2. כל עוד אתה אדם בריא ללא בעיות לב ולחץ דם,אין שום בעיה להשתמש במוצר.
__________________
|
|
|
|
|
10-12-10, 13:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ לך ללכת לפגישת יעוץ . ראה למעלה ^ בדף הראשי
|
|
|
|
|
10-12-10, 15:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ירידה באחוזי שומן תתבצע בעיקר עם תתמיד בתזונה טובה שמתאימה למטרה ובאימונים קשים.
אני ממליץ לך לקרוא באתר "המדריך המלא לחיטוב" ו\או ללכת לייעוץ בישראלבודי הם יכוונו אותך להצלחה 100% במטרה שלך בצורה הכי מקצועית שיש. תבין תוסף זה במקרה הטוב רק עזר, בלי עבודה הם לא פועלים, אז תקרא תתעניין תחליט מה אתה עושה ותן בראש, תהיה חזק ובהצלחה! |
|
|
|
|
11-12-10, 17:18
|
#6 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
החבר'ה פה סיכמו את הנושא בצורה יפה.
תזונה ותוכנית אימון נכונה הם המפתח העיקרי והבסיס לירידה במשקל. כאשר יש לך בסיס טוב, תוכל להשתמש בתוספים שיעזרו לך. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
14-12-10, 16:50
|
#7 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 5
גיל:: 29
עוסק ב:: סטודנט + עובד במחשבים
חדר כושר: GO ACTIVE
|
הייתי היום בסניף בחולון .
המליצו לי שם על THERMOCUT EXTREEM כפורמולה חדשה ומשופרת ל Xenadrin Xtreme . מישהו מכיר או שמע ? לא ראיתי על זה יותר מידי בפורום . תודה , יניב |
|
|
|
|
14-12-10, 22:42
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתי כדאי להשתמש בחומצות אמינו? | Max90kg | תזונה ותוספים | 3 | 25-12-08 15:38 |
| במה כדאי להשתמש אם בכלל? | YaKuZa | תזונה ותוספים | 8 | 14-11-07 19:32 |
| רכיבים בתוסף | roni0102 | תזונה ותוספים | 6 | 10-11-06 16:12 |
| באיזה תוסף מזון הכי כדאי לי להשתמש? | osherob | תזונה ותוספים | 2 | 28-10-06 11:53 |
| מתי כדאי להשתמש בקריאטין? | אופק | תזונה ותוספים | 5 | 16-09-06 17:50 |
תצוגה לינארית
