|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-12, 08:01
|
#41 |
|
Banned
|
לא מבין מה הוויכוח פה.
אני גם פעם חשבתי שזה חד משמעי- או מאסה או חיטוב. אי אפשר בו זמנית. וגליתי שכן, ואני לא מתאמן מאתמול. וזה עדיין אפשרי ועובדה. מאז שהתחלתי לעבוד ב"צורה" שדני "עובד" נקרא לזה ככה, אני - טבעי -*בכוונה רושם דגש זה כן אפשרי. אולי לא ירידה דרסטית ומהירה כמו בחיטוב , אבל כן אפשרי לרדת באחוזים לאט לאט.וכן לעלות בו זמנית בשריר. צריך לדעת איך להתאמן. זה שרשום לך בתוכנית 8*3 זה הכל טוב ויפה, תאירותית,צריך לדעת ליישם בשטח.זה לא רק להרים.זה איך ובאיזה צורה. |
|
|
|
08-08-12, 08:21
|
#42 |
|
Banned
|
נכון ב ss ותוכניות כוח למניהם.זה לא אפשרי
|
|
|
|
|
08-08-12, 13:26
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא אמר שהתהליך התחיל לפני חודשיים, וציין שהתמונות הן מתחילת התהליך , כלומר לפני חודשיים. ובאמת שלא צריך להיות חד עין כדי לראות שלבחור בתמונה הראשונה יש מסה, סתם לפרוטוקול אני מכיר אותו ולפני 3 חודשים היה לו סקוואט כבר של 160-170 ובנץ' של 130 (הפרס באיזור ה85) |
|
|
|
|
|
08-08-12, 13:51
|
#44 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
נאי לא מסכים עם האפשרות של לעלות במאסת שריר ולרדת באחוז שומן באופן טיבעי-כאילו....נו באמת
אני כן מסכים ששיטת האימונים לפיוח גוף לא דומה כלל וכלל לאימוני כוח-לא בנפח לא בעצימות ולא בסגנון האימונים לגבי דדליפט-הוא באמת לא חובה בפיתוח גוף-ואכן קשה להכניס אותו בתכנית אימונים לפיתוח גוף [אממה-אני מכניס אותו לחבר'ה שיש להם האמס בעיתיים בתחילת השבוע כחלק מאימון גב כשלקראת סוף השבוע עובדים רגליים באופן מלא
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
08-08-12, 14:19
|
#45 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
סטיף לגג דדליפט חובה! |
|
|
|
|
|
08-08-12, 14:49
|
#46 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אבל בפיגור כללי של הרגליים דדליפט קלאסי יתאים יותר [3 סטים ביום ראשון כשביום רביעי או חמישי בא אימון רגליים כולל בלי דדליפט]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
08-08-12, 15:16
|
#47 |
|
חבר פעיל
|
DanikNAC
טבעי? נו באמת. אתה עושה מעצמך צחוק. וכבר אמרת בעבר שאתה טבעי (כן, בטח) אני לא מצפה שתכתוב כאן "כן, היה שימוש בחומרים 1/2/3/4/5", אבל מצד שני גם אל תכתוב שטבעי בשביל להוסיף הערכה. עדיף שלא תגיב לשאלות של "טבעי או מוזרק?", מאשר לעוות את האמת. |
|
|
|
|
08-08-12, 15:55
|
#48 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קצת עברית, יש הבדל.. לפני התהליך יכול להיות גם שנה לפני... בכל מקרה, אני לא אתווכח איתך על שטויות כאלו וגם לא לגבי הבחור שבתמונה.. אתה יכול להגיד יש מאסה ואני אגיד שאין, מעניין לי את הביצים... הבחור שאני רואה בתמונה לפני, לא מחזיק מפסיק מאסה כדי לעשות חודשיים חיטוב ולהגיע לתמונה אחרי, זה הכל.. כתפיים, חזה, טרפזים, יידים... שים לב להבדלים.. ואם הוא עשה את זה נקי אז שיבושם לו, מפתיע אותי מאוד.. מאוד יכול להיות שהוא הציג תמונה גרועה שלו.. לפי המשקל גוף שדני רושם והמשקלים שהוא מרים שאתה רושם התמונה מציגה משהו שונה לגמרי. |
|
|
|
|
|
08-08-12, 17:59
|
#49 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
רק לגביי הילדים |
|
|
|
|
|
08-08-12, 22:19
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
מפלצתיים !!בהצלחה!
|
|
|
|
|
08-08-12, 22:47
|
#51 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2012
הודעות: 6
גיל:: 17
עוסק ב:: מתחרה באיגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי נווה הדרים
|
אוקיי אחרי שקראתי וראיתי את כל השטויות שנכתבו פה אני זה ארטיום הזה בתמונה הראשונה כמה שינויים באתי לדני 96קילו גובה מטר 76 משקל עכשוי 87קילו לפני שבאתי לדני הייתי מתאמן לא נכון אוכל לא נכון מפגיז בורגרים סניקרס מתאמן בצורה לא נכונה ביכלל.. חודשיים ושבועיים עברו מאז שבאנו לדני וזה השינוי שעברתי בלי חומרים בלי כל השטויות שנכתבו פה ככה הגוף שלי הגיב לתפריט ואם ההשקעה והרצון האין סופי שלי והמטרות זאת התוצאה כל מי שיש לו מילה רעה בעיה אם וחושב ומנסה להוציא אותי מוזרק:
קנאי אפס חסר רצון אין טיפת ביטחון עצמי ורק כי אתם לא הגעתם לזה לא אומר שאני לא יכול תודה והמשך יום טוב |
|
|
|
|
08-08-12, 23:26
|
#52 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
כול מי שלא מצליח להגיע לתוצאות שהציב לעצמו ורואה אנשים מתקדמים
הכי קל להשלים אם זה שהוא מתקדם בגלל שהוא מזריק ,אני לא מזריק בגלל זה אני תקוע  |
|
|
|
|
09-08-12, 00:31
|
#53 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואו, אתם כל כך ילדים.. תפסיקו עם כל הדיבור הפתטי הזה על מוטיבציה, כוח רצון, בטחון עצמי, הזרקות ובלה בלה בלה..
בכל מקרה, שיהיה לכם בהצלחה בהמשך. |
|
|
|
|
09-08-12, 10:19
|
#54 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2012
הודעות: 6
גיל:: 17
עוסק ב:: מתחרה באיגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי נווה הדרים
|
ציטוט:
__________________
מתחרה באיגוד NAC 9 שבועות לפני גיל 17 מתאמן של דני קגנובי'ץ |
|
|
|
|
|
09-08-12, 11:33
|
#55 |
|
חבר פעיל
|
טוב דני שכנעת אותי תביא את המייל שלך או איך יוצרים איתך
קשר? |
|
|
|
|
09-08-12, 14:18
|
#56 | |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
ציטוט:
לא רוצה להוריד ריכוז מההכנות ליוניברס |
|
|
|
|
|
09-08-12, 16:21
|
#57 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
רשמתי שזה אחד הדברים ההזווים ורשמתי שזה מפתיע אותי מאוד אם זה נקי.. ראית איפשהו שרשמתי אדון ארטיום משתמש בחומרים ? להיפך, רשמתי שאם זה היה נקי אז אני מופתע מאוד או במילים אחרות, כל הכבוד. הבעיה זה לא הקנאה שבוערת בפנים.. אלא החשיבה הירודה של המשתמשים פה שחושבים שכבר בשנייה הראשונה מחפשים את הרע ולא את הטוב.. סה"כ רציתי לבדוק עם דני ממתי בדיוק התמונות ואיך קרה מצב כזה, למה ישר ללכת לכיוון הרע ולא ללכת לכיוון של "וואלה מעניין לדעת, כל הכבוד". אני מבטיח לך שאני לא מקנא בך ולא באף אחד אחר, עברתי שינוי שמעטים מאוד זוכים לעבור ואני מרוצה מעצמי מעל ומעבר.. אני מקווה בשבילך שתתבגר קצת ותבין שלפעמים שאילת השאלות האלו (השאלות שישר גורמות לחשוב בכיוון של "הוא מזריק הוא אפס") לא באה ממניע רע, אלא רק כדי להבין טוב יותר ולפרגן. |
|
|
|
|
|
09-08-12, 22:07
|
#58 |
|
חבר פעיל
|
הלכתי להביא פופקורן
__________________
|
|
|
|
|
09-08-12, 23:24
|
#59 |
|
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 494
כללי:: דני קגנוביץ'
גיל:: 24
עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
עדכון מאלי
 |
|
|
|
|
10-08-12, 00:24
|
#60 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח דדיי כבר נו עלק טבעי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שייק שאני מכין על הבוקר גורם להרגשה מוזרה | lifton | תזונה ותוספים | 3 | 22-01-11 21:58 |
| חזה עליון חלש :\ לא מבחינת משקלים אלא לפי איך שאני רואה | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 23 | 25-09-09 20:39 |
| האם הגיינר (הטבעי) שאני מכין טוב? | Amit32 | תזונה ותוספים | 40 | 07-12-08 16:48 |
| יש לי שאלה לגבי שייק שאני מכין. | IGOR | תזונה ותוספים | 15 | 18-07-07 20:18 |
| גלעד זה אתה או שאני לא רואה טוב? | MagneZium | גלריות הגולשים | 39 | 02-07-07 17:46 |
תצוגה לינארית
