|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-10, 11:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שבוע בלי אימונים - שוב באסה רצינית ירידה במשקלים
תראו אני עושה תוכנית ss
ושבוע הייתי בלי מכון מכל מיני סיבות הקטע מה עכשיו אני צריך להשאר באותם משקלים שהייתי או לעלות את המשקלים ? זה סתם מבאס ככה כל הזמן לרדת במשקל עד שהייתי בתקופה טובה ועליה פרוגרסיבית במשקל ..
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
23-04-10, 11:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשאר באותם....או תעלה אתה יודע סתם 1.25ק"ג המשקולות הפיציות האלה..
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
23-04-10, 23:57
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
רק שתדע כל 4 חודשים צריך לקחת בערך שבוע הפסקה למי שעובד קשה אינטנסיבית. גם פסיכולוגית תדע שנחת ואין תירוצים.
|
|
|
|
|
24-04-10, 13:17
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-04-10, 17:07
|
#5 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
24-04-10, 18:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
כמה זה נקרא אימונים אינטנסיבים? באמת שאני לא קטנוני רק כדי לקבל אידיקציה..
לדוגמא 4 פעמים בשבוע שעה וחצי שעתיים כל אימון זה אינטנסיבי? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ירידה משמעותית במסה בתוך שבוע! | dorbar10 | תזונה ותוספים | 23 | 31-10-09 02:05 |
| תוכנית אימונים חדשה לפני שבוע | babi_g | אימונים | 17 | 12-09-08 17:30 |
| תוכנית אימונים לבחורה רצינית!!!!!! | Rinatush | אימונים | 3 | 29-08-08 00:00 |
| צריך תוכנית אימונים רצינית | ORIA16 | אימונים | 3 | 03-06-08 23:51 |
| שבוע אימונים מטורף עם ניגרי ענק!!! | Daniel-Barak | פיתוח גוף תחרותי | 82 | 11-09-07 22:07 |
תצוגה לינארית
