|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-07, 00:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שווארמה אחרי אימון מזיק או מפתח ?
האם שווראמה יכולה להזיק לי לפתח שרירים או לעזור בכל זאת כבש
|
|
|
|
29-11-07, 00:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-11-07, 00:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-07, 01:03
|
#4 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
29-11-07, 01:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-07, 02:03
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
שווארמה זה אחלה. הבעיה שיש שם הרבה שומן. במאסה זה אחלה מדי פעם וגם בחיטוב אם אתה עושה צ'יטים זה יכול להיות נחמד. (קרא את ההודעה של מאייה בעמוד השני). |
|
|
|
|
|
29-11-07, 02:04
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-07, 02:32
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-07, 02:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-07, 02:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
|
29-11-07, 03:01
|
#11 |
|
מושעה
|
סליחה, אבל מה נסגר אתכם בדיוק?
בן-אדם שואל שאלה, הוא "חבר חדש", וככה אתם עונים לו, ומקבלים את פניו? כל אחד עם פרצוף יותר טיפש מהשני, ואני לא יתפלא אם זה הפרצוף האמיתי שלכם מאחורי המקלדת. כל אחד יותר חסר תוכן ממשנהו, ובכך אתם רק מבטאים, כמה אתם חסרי תועלת. מה זה פה, חפש את הפרצוף היוצא דופן? אם הייתי מנהל, או כל דמות אחראית שהיא - באותו הרגע, הייתי משהה אתכם לכל החיים, ומוחק את שמותכם מהמערכת של הפורום, עד אשר לא תתנצלו - התנצלות ראויה, כמובן ! ובנוסף, תסבירו, תרחיבו, ותפרטו, מדוע אתם כל כך מצטערים, על מה שעשיתם ! בושה וחרפה ! אני חושב, שמן הכוונה - elad911, צריך לקבל ממכם התנצלות ראויה, ובקשת סליחה, על המעשה המכפיר שעשיתם. הייתי שמח להגיב בהרחבה, ובתשובה, לשאלתו של elad911. אך גרמתם לדיון הזה, להיות רקוב, ומסריח, מקצהו הראשון, לקצהו השני. הדף הזה, כל-כך דוחה - פשוט השחתתם את הפורום. ונדליזם ! כשמו כן הוא, נקודה. |
|
|
|
|
29-11-07, 03:04
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-07, 03:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ניראלי זה סבבה .. אבל יש בזה מלא שומן ! !
|
|
|
|
|
29-11-07, 03:17
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הרבה שומן אחי,אבל הדבר הכי טעים עלי אדמות,עדיף מקורות אחרים לחלבונים ופחמימות
__________________
|
|
|
|
|
29-11-07, 03:39
|
#15 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בשוארמה יש הרבה שומן ולא מומלץ לאכול אותה לעיתים קרובות.
בנוסף אחרי אימון אתה צריך פחמימה זמינה וחלבון בגלל ששוארמה מכילה הרבה שמן היא לא מתאימה לארוחה אחרי אימון .
__________________
mmm |
|
|
|
|
29-11-07, 07:37
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-11-07, 08:21
|
#17 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אם מדובר במידי פעם ובתקופת מאסה, אינני רואה בעיה בשווארמה כארוחה שניה אחרי אימון.
משמע שייק חלבון גיינר מייד אחרי, ושעה אחר כך שווארמה בבאגט זה לא יהיה אסון. ושוב אני מסתייג: מידי פעם, במאסה, ולא בשגרה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
29-11-07, 11:15
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אם תבקש פיתה מחיטה מלאה ותבקש ממנו להכניס בשר דל שומן בפנים +חומוס לייט ותוסיף ירקות אני לא רואה בזה שום בעיה :p
|
|
|
|
|
29-11-07, 13:25
|
#19 | |
|
מנהל טכני
|
ציטוט:
נכון !ובגלל שיש פו מנהלים שנמאס להם מהתגובות שלך הם משהים אותך , כמו שבקשתה לכל החיים !
__________________
משקל 81 גובהה 175 היקף יד 40.5 --------------------------------------------------- |
|
|
|
|
|
29-11-07, 13:32
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
