|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-11, 16:56 | #1 |
חבר פעיל
|
צריכת קריאטין
שלום!
ראיתי שיטת העמסת קריאטין ועוד שיטה של לקחת פשוט 5 גרם קריאטין ביום עם 2 סקופים של סוכר ענבים. יש לי זמן , השאלה היא מה כדי? ולמה כמובן |
09-10-11, 18:49 | #2 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
קח כל יום 5 גרם וסגור עניין. אין טעם בהעמסות שמעמסות, סתם כאב ראש.
|
09-10-11, 19:01 | #3 |
חבר פעיל
|
ואחרי כמה זמן אני ירגיש את זה פחות או יותר?
|
09-10-11, 19:06 | #4 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
הייתי אומר אחרי כמה ימים אתה תיראה את האפקט הפיזי (אבל אל תצפה לשינוי דרסטי).
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריכת קריאטין .. | Shahaf123 | תזונה ותוספים | 1 | 17-04-09 20:06 |
צריכת הקריאטין | INFRA | תזונה ותוספים | 6 | 05-04-09 00:30 |
צריכת קריאטין | P-a-n-1-c | תזונה ותוספים | 51 | 12-04-08 16:52 |
שעת צריכת מנת קריאטין | dan154 | תזונה ותוספים | 9 | 13-01-07 23:27 |
צריכת הקריאטין | dan154 | תזונה ותוספים | 9 | 08-01-07 10:43 |