|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-15, 23:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעית תזונה
אני בעקרון בן 17 תלמיד בכיתה יב'
אני מעוניין לפתח גוף של פיטנס, הבעיה שלי היא התזונה,איני יודע בוודאות מה כדאי ומה לא לאכול בערך בזמן השהות שלי בבית הספר ובבית,בנוסף אני מתאמן גם בmma. השאלה שלי היא, האם תוכלו להגיד לי מה לאכול אחרי אימון ולפני,ובכללי אם אפשר במשך היום  בעקרון אחרי אימון,אני אוכל קופסת טונה,קערת סלט,וחביתה עם 2 ביצים, אשמח שתגידו לי עוד משהו תודה רבה |
|
|
|
21-01-15, 11:32
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
מה לאכול זה בעיקר עניין של טעם ובחירות אישיות.
ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם לעלייה במסה במידה וטרם קראת אותו. מאמר באמת איכותי ומפורט בשפה העברית שנכתב ע"י המוחות הגדולים של ישראלבודי- http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94
__________________
|
|
|
|
|
25-01-15, 23:40
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מאמרים מעולים בית ספר של ממש
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעית שומן עיקש | rani sade | אימונים | 1 | 16-07-13 00:01 |
| בעית שומן עיקש | rani sade | תזונה ותוספים | 3 | 15-07-13 09:57 |
| בעית קרס | fgrt45 | תזונה ותוספים | 2 | 03-06-13 23:31 |
| בעית תת משקל.. זקוק לעזרה בבקשה. | nisim19998 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 27-08-12 16:54 |
| בעית תזונה בחופש הזה ובכללי בחופשים ? | שריר בתחת | תזונה ותוספים | 9 | 09-04-07 18:21 |
תצוגה לינארית
