|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-16, 22:13 | #1 |
חבר מתחיל
|
יחסים בתזונה לחיטוב
היי, אני שוקל 63 גובה 167 מתחיל חיטוב וצריך לרדת 3-4 קילו
עשיתי לי תפריט של חלבון 132 גרם שומן 65 ופחמימות 60 זה יחס בסדר לחיטוב? אולי צריך להוסיף חלבון? הקיצר תגידו לי אם זה בסדר או צריך להוסיף או להוריד משהו תודה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יחסים בין פחמימה חלבון ושומן | אני1 | תזונה ותוספים | 2 | 08-08-13 18:17 |
יחסים בין אבות המזון | freepsider | תזונה ותוספים | 0 | 09-09-08 19:07 |
שאלה בתזונה | oz64 | תזונה ותוספים | 7 | 30-07-08 12:22 |
טיפים בתזונה | maya | תזונה ותוספים | 10 | 25-06-07 15:56 |
בעיה בתזונה | The Game - Triple H | תזונה ותוספים | 13 | 24-02-07 23:33 |