|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-12, 00:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
200ק"ג דדליפט ל5 חזרות
אחרי יום עבודה פיזי של 12 שעות בשמש
הצלחתי ככה להוציא דדליפט נחמד http://www.youtube.com/watch?v=7OsXA...ature=youtu.be |
|
|
|
04-04-12, 12:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד גבר
|
|
|
|
|
04-04-12, 16:36
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יפה יפה.. תתקדם!
|
|
|
|
|
04-04-12, 21:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה חבר'ה
|
|
|
|
|
07-04-12, 08:46
|
#5 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
יפה מאוד, אבל למה עגול אחי? אתה יכול לעשות את זה פיקס חבל..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
07-04-12, 10:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה
זה מה שיצא מבחינת טכניקה והרגיש לי כבד |
|
|
|
|
07-04-12, 20:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
וואלה אחי, כל הכבוד, משקל מעולה, אבל הקטע עם ההפסקות???? (בלי לזלזל)
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
07-04-12, 21:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה
דדליפט מבצעים כשהמשקל נח על הקרקע אבל בנוסף הייתי זקוק לקצת יותר זמן כדי לנשום כמו שצריך ולהתרכז |
|
|
|
|
07-04-12, 21:18
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
07-04-12, 21:38
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשאתה מתאמן מתחיל והמשקל לא כזה כבד אז כן רצוי בלי יותר מדי מנוחה למשוך את המשקל מהקרקע לא אומר שצריך לנוח 5 דקות בין חזרה לחזרה כל עוד זה כולה כמה שניות כדי להסדיר את הנשימה ולהתרכז במשקלים כבדים יותר אין עם זה בעיה ותודה אחי נערך לאחרונה על ידי Idan Golani, 07-04-12 בשעה 21:41. |
|
|
|
|
|
08-04-12, 08:54
|
#11 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
08-04-12, 10:19
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברור שאנחנו לא ברמה מקצוענית אבל כן יש אצלנו את המונחים של מתאמן מתחיל, מתאמן בינוני, מתאמן מתקדם וכו.... |
|
|
|
|
|
08-04-12, 12:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
08-04-12, 14:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
הם לא באו נגדך
ההגדרות האלה הם סביב כמה אחוז מהמשקל שלך אתה מרים בתרגילים המורכבים |
|
|
|
|
08-04-12, 14:57
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח אני אמרתי שהם באו נגדי? אמרתי להם רק מה דעתי בנושא זה הכל |
|
|
|
|
|
08-04-12, 15:18
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אחי אני לא באתי נגדך חס ולילה, אתה פאוורליפטר והמשקלים שלך מכובדים מאוד, ואני מעריך את זה, (כל אחד והמטרות שלו, אני אישית יותר בפיתוח גוף) פשוט יש אנשים מתוסכלים כמו הומי הזה שהוא לא מפתח גוף ולא פאוור ליפטר, אלא סתם שמן מתוסכל, אז הוא יורד על אנשים והוא לא מבין שהוא עושה צחוק מעצמו, אני אישית מפרגן לכל אחד על ההישגים שלו בתחום שלו, אפילו אם לשנינו אין אותה מטרה.......
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
08-04-12, 16:26
|
#17 |
|
הרס רש"י שליטא
|
מפתיע כמה פגיעים הבילדרים וואנביז של היום......
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
08-04-12, 17:14
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
מה שכן אל תצחק על הק1בי1ת שלו זה נושא רגיש
|
|
|
|
|
08-04-12, 17:50
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
תשמעו אתם סטנדאפיסטים אחושרמוטה, לכו תעשו דיאטה תעבירו תתסכול.....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
08-04-12, 20:40
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שוב פעם אני לא חושב ולא חשבתי שבאת נגדי או משהו כזה זה הכל לא מבין למה זה נראה לך או לכל אחד אחר היה שיחה שבו כל אחד אמר את דעתו וזהו לא חשבתי לרגע שיצאת נגדי |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 200ק"ג דדליפט ל5 חזרות | Idan Golani | פורום לוגים | 0 | 03-04-12 23:26 |
| 100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 6 | 14-03-12 23:45 |
| Pr דדליפט, והפעם... 212.5 ל2 חזרות | alvaalva | פורום אימוני כוח | 14 | 10-03-11 13:59 |
| דדליפט 200 ל8 חזרות | dudeman | פורום אימוני כוח | 16 | 17-12-10 22:20 |
| דדליפט לבדיקה (4 חזרות כשל ב5) | benny_b518 | פורום אימוני כוח | 4 | 11-11-10 00:56 |
תצוגה לינארית
