|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-12, 20:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעית תת משקל.. זקוק לעזרה בבקשה.
קוראים לי ניסים אני חייל בן 20 ואני בתת משקל כבר שלוש שנים שאני שוקל 47~49 כל פעם עולה יורד עולה יורד בטווח הזה.. אני לא מבין כלום בתזונה אני תמיד אוכל עד שאני שבע ויוצא לי גם לא לאכול לפעמים יותר מחצי יום.. אני עובד בטנקים (גם אני לא יודע איך הגעתי לזה) ואני כמעט כל הזמן בפעילות פיזית ומזיע והרבה בשמש..
אני לא נמצא בפעילות גופנית בכלל בקיצור אני חייב להשמין נכון ומהר אני שונא את עצמי ככה! אמרו לי שייקים ביתיים זה טוב לי עם חלב, אגוזים, שקדים, בננות, שוקולד.. שיש בזה המון קלוריות לשייק וזה טוב אני אין לי מושג בזה.. תודה לכל מי שיכול לעזור! |
|
|
|
27-08-12, 16:54
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תאכל רק בלילה והרבה
הבעיה שלך היא בעיה ממש קטנה אם זה לא עוזר תלך לרופא הוא יביא לך שומן בבקבוק |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך עובדים על בעית גמישות? | custello | תזונה ותוספים | 1 | 10-10-08 15:30 |
| פניה למנהלים-בעית כניסה לאתר | tima999 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 20-11-07 20:04 |
| בעית שומן באזור הפטמות.. תודה מראש =] | moranbr1 | גלריות הגולשים | 30 | 02-10-07 22:06 |
| בעית תזונה בחופש הזה ובכללי בחופשים ? | שריר בתחת | תזונה ותוספים | 9 | 09-04-07 18:21 |
| בעית נשימה בעת ריצה... | ohadhost | אימונים | 8 | 17-02-07 12:00 |
תצוגה לינארית
