|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-11, 22:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בסקוואט תשלח ברכיים טיפה קדימה ואז תתיישב אחורה ותבצע את הסקוואט עצמו. תרד עוד, חלק מהחזרות אתה לא מגיע לקו מקביל אפילו. האמת שגם לי העמידה נראית קצת רחבה מדי, תעמוד ככה שהעקבים יהיו ברוחב כתפיים. אה, ותסתכל על נקודה למטה שהיא במרחק מטר וחצי ממך בערך לאורך כל הסקוואט, זה יעזור.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קטע אחד החזקים - זקנה משוגעת | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 7 | 17-03-08 18:23 |
תצוגה בשכבות