|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 18:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה - חיטוב
תמיד אומרים שהשרירים לא יגדלו בחיטוב,
כלומר אם אני מתאמן מתחיל ואני מתחיל מחיטוב זאת אומרת שלבנתיים אני לא צריך להתאמן עם משקולות? |
|
|
|
05-07-09, 21:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אם אתה מתאמן מתחיל אתה תגדל כאילו היית במאסה בחודש הראשון בערך, יש כאלו שגם יותר.
|
|
|
|
|
05-07-09, 21:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אם תעשה חיטוב בלי משקולות אתה תאבד מסת שריר ואם לא התאמנת קודם אז סביר להניח שגם לא הייתה לך. ואם תאבד מסת שריר ממצב שבו לא היתה לך בכלל מסת שריר אז זה עצוב
|
|
|
|
|
05-07-09, 21:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-07-09, 21:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-07-09, 21:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-07-09, 21:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מקס, אין לי המון מסת שריר:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=56103 קיצור להתחיל אימונים נכון? לא להוריד בלי להתאמן בכלל? |
|
|
|
|
05-07-09, 21:55
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ולפותח האשכול כן תתאמן. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
