|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-09, 11:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| מבנה גוף שלי.. אחוז שומן ובסיס לתחילת חיטוב.
שלום, קוראים לי רן ואני בן 14 ו4 חודשים...
אני בגובה 159 ואני שוקל 50. אני בכלל לא התחלתי את ההתפתחות שלי (תקראו לזה ההתפתחות המינית =P) אני כרגע מתאמן בכדורסל כמה פעמים בשבוע בליגה ברמת גן... אני די בכושר, לא ממש אבל אני בסדר שאלה ראשונה: האם מומלץ ללכת בגיל הזה לחדר כושר?? אני רוצה לעזוב את הכדורסל וללכת לחדר כושר... אני רוצה לדעת אם עלי קודם לעשות חיטוב, או קודם כל תקופת מסה. אני עכשיו אעלה תמונות שלי, ובבקשה תגידו לי כמה אחוזי שומן, ומה מומלץ לי לעשות: פה לחצתי על השומן מהצד.. שתראו אם זה שומן או לא, ואולי יעזור לקבוע אחוזי שומן.. http://up197.siz.co.il/up3/zzmaiqrymy22.jpg http://up197.siz.co.il/up1/ondyzzq5yqez.jpg פה לחצתי עם הבוען כדי להראות לכם איפה העצם. תסתכלו על הנקודה האדומה ותראו קצת קדימה את הבוען, איפה שהיא נמצאת שם זוהעצם    שאלה 2: זה מבנה גוף גיטרה? מה אפשר לעשות?... כמה אחוזי שומן יש לי? לעשות עכשיו מסה?? מה לעשות?<... תודה!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי חיטוב והורדת אחוז שומן... | פומה | תזונה ותוספים | 17 | 01-02-09 12:15 |
| [שאלה] אחוז שומן + חיטוב או מאסה | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 67 | 21-08-08 23:40 |
| חיטוב אחוז שומן | mb512 | אימונים | 13 | 25-04-08 08:57 |
| תפריט חיטוב והורדת אחוז שומן | tipakess | תזונה ותוספים | 7 | 24-10-07 20:39 |
| באיזה אחוז שומן להתחיל חיטוב? | bigwave1 | תזונה ותוספים | 4 | 12-09-07 01:39 |
תצוגה בשכבות