|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-13, 19:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 34
כללי:: Want to be successful Believe in yourself
גיל:: 15.5
חדר כושר: dream
|
חיטוב ושריפת שומן בגוף
שלום שמי מתן אני בן 15 וחצי ניפנה חצי שנה נרשמתי למכון כושר ועשיתי דיאטה לבד ללא עזרה מקצועית הייתי שוקל 86 קילו עכשיו אני שוקל 63 והתזונה שלי לא הייתה נכונה ועכשיו אני רוצה לחטב לפתח את הגוף ולרדת באחוז שומן ואני לא כול כך מבין מה לאכול ואני כבר חצי שנה חורש אתרים מה לאכול והכול אבל אני לא יודע איזה כמות לאכול
אז רציתי לעשות את היעוץ שלי ישראלבודי מה אתה חושבים אם יוכלו לעזור לי |
|
|
|
16-04-13, 19:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קראת מאמרים/מחקרים שקשורים לתחום ואין לך שמץ של מושג מאיפה להתחיל? אם כן ואתה מנסה הרבה זמן ללא הצלחה יעוץ מקצועי תמיד יכול לעזור (לודווקא ישראלבודי), בדרך כלל זה כולל ליווי מלא, כולל מדידות, תפריטים ובניית תוכנית אימונים ואז אם תרצה להפסיק אני מאמין שתדע מאיפה להמשיך. שיהיה בהצלחה!
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב ושריפת שומן בגוף | matand12012 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 16-04-13 08:14 |
| שאלה כללית-דיאטה ושריפת שומן. | liraz1231 | תזונה ותוספים | 3 | 06-11-11 20:26 |
| עזרה-בבנית תפריט לחיטוב הגוף ושריפת שומן | mantana | תזונה ותוספים | 0 | 28-02-09 14:31 |
| ירידה במשקל ושריפת שומן | CriminaL | תזונה ותוספים | 26 | 04-10-07 19:43 |
| מאמר: סידן ושריפת שומן | שריר | תזונה ותוספים | 2 | 19-05-07 11:08 |
תצוגה לינארית
