עזרה|גיוון בתרגילים, השריר ייתפתח יותר ? (למקצוענים בלבד)

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי scylla

אני טוען ההפך שגיוון הוא פקטור משמעותי. ספציפית עפ"י נסיון אישי. לגוף יש נטייה להתרגל אם זה לתזונה או תרגילים ולהאט או לעצור את קצב השינוי שלו.

אין לו ואם כן זה משהו פסיכולוגי אצלך. תקרא את התגובה של נעל. הגוף לא יכול להתרגל למשהו, אם תחשוב על זה, לגוף אין את האפשרות "להתרגל" למשהו. כאילו תחשוב שניה, הגוף מאתר מתי תרגיל כלשהו הוא תרגיל שהוא "התרגל" אליו והוא לא מתפתח ממנו? לא! כמו בכל תרגיל ובכל תנועה הגוף מפרק atp למיוזין, מפגיש אותו עם האלנין, נעים הפילמנטים וגורמים לשריר לעשות את עבודתו (וכן אני זוכר את זה בעל פה). אין פה שום דרך שגוף יזכור משהו, הדבר היחיד שיכול לעצור אותו מלהתקדם הוא אם לא תוסיף משקל למוט הוא יתרגל לעצימות ולא יגדל.