|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-09, 19:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט לחבר
אני בונה תפריט לחבר ואני צריך קצת עזרה.
הוא גובה 164 שוקל 53 והbmr 1511 עם כמה קלוריות כדאי להתחיל עם התפריט? |
|
|
תצוגה בשכבות