|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-08, 16:17
|
#41 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
בדיוק אני לא סתם חופר (לרוב :d
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
10-05-08, 16:22
|
#42 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
זה פרה כן?
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
|
10-05-08, 16:23
|
#43 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כן, סטייק אנטרקוט.
 |
|
|
|
|
10-05-08, 17:48
|
#44 |
|
מושעה
|
אופטימום תות עם מים = טעם של גופה
|
|
|
|
|
10-05-08, 18:34
|
#45 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
איך אסור פחמימות לפני אימון ? הגוף לא הופך חלבון לפחמימה אם נגמרי מאגרי הגליקוגן ?!
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-05-08, 18:41
|
#46 | ||
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
ציטוט:
כנ"ל וניל ושוקו אני קונה פעם הבאה בננה וזהו 
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
||
|
|
|
|
10-05-08, 18:47
|
#47 |
|
חבר פעיל
|
על איזה אחוז התחלת? וכמה אתה עכשיו?
ולפי דעתי זה סתם תפריט רוצח תוסיף עוד איזה קוטג' ופסטרמה ותאכל הרבה סלטים בעיקר חסה (ואתה פשוט יכול להוסיף אירובי זה יפתור לך הרבה בעיות) |
|
|
|
|
10-05-08, 19:12
|
#48 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
אני התחלטי ב20 על 16-17 אחוז שומן עם כרס בירה ענקית עכשיו תשאלו את TERMINATOR שותפי לאימונים מה ניהיה ולא עיבדתי חצי סנטים מהיקף יד מה שהכי משמח אותי
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
10-05-08, 19:14
|
#49 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
אתה לא על אחוז שומן גבוהה למה אתה לא יכול להגביל את עצמך לקצת פחמימות?
|
|
|
|
|
10-05-08, 19:15
|
#50 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
האנטקורט הזה אחד המגעילים אי אפשר ללעוס אותו
|
|
|
|
|
10-05-08, 19:19
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
אנטריקוט בלי לאפה (פחמימה) זה לא שווה
 חחח אל תדאג יוסי עוד קצת... |
|
|
|
|
10-05-08, 19:24
|
#52 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
מה הקשר אנטרקוט ולאפה?
מי שאמר שאי אפשר ללעוס - ברור שאפשר, אם זה לא Well Done. אמורים לאכול את זה מדיום לכל היותר. |
|
|
|
|
10-05-08, 19:27
|
#53 |
|
Banned
|
משה עשית אותי רעב
|
|
|
|
|
10-05-08, 19:53
|
#54 |
|
חבר פעיל
|
מה קשור רק פחממות?
יש לך בקולה ומשקאות אחרים יש סוכרים שביכלל לא מועילים. ביוחד לחיטוב
__________________
כשתפליץ תסריח תודו לPSMF |
|
|
|
|
10-05-08, 19:59
|
#55 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
10-05-08, 21:36
|
#56 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא רק חוטא אלא גם מחטיא אחרים? 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-05-08, 22:38
|
#57 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סטייק אנטריקוט זה אחד הדברים הטעימים, האמת אני אחד שאוהב כל סוג של בשר אז אין לי בעיה  |
|
|
|
|
|
11-05-08, 19:14
|
#58 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
קולה דיאט משמינה יותר מקולה רגילה עקב עלייה רצינית בכמות האינסולין בדם (רק שתדע)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
11-05-08, 20:30
|
#59 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תפסיק לקשקש כבר..
|
|
|
|
|
11-05-08, 20:34
|
#60 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
