|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-11, 17:29 | #1 |
חבר מתחיל
|
עלייה במסת שריר עם עליית רמת השומנים
אפשר להעלות במסת שריר תוך העלאה מינימלית באחוזי שומן ? אם כן, איך?
|
25-08-11, 19:11 | #2 |
חבר פעיל
|
לאכול נכון והרבה
מה שתעלה כולה נוזלים
__________________
|
25-08-11, 19:35 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
SS...............
|
25-08-11, 20:35 | #4 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
25-08-11, 20:56 | #5 |
חבר פעיל
|
|
25-08-11, 21:07 | #6 |
נפיחון
|
|
25-08-11, 21:45 | #7 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
25-08-11, 22:03 | #8 |
חבר מתחיל
|
|
25-08-11, 22:28 | #9 |
הרס רש"י שליטא
|
הוא רוסי שמן ומסריח אל תקשיב לו!!
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
25-08-11, 22:46 | #10 |
חבר פעיל
|
תקשיב לטייני הוא אותו דבר רק דרוזי
__________________
|
25-08-11, 22:54 | #11 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הביצה קיקז1
|
26-08-11, 02:36 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קובההההההההההה יא טבאי גלאנדי סמאזיואאאאאאאאאלללל
|
26-08-11, 12:14 | #13 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דימון העמסהההההההההההההההה
|
26-08-11, 14:50 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תהנה אחי ))
|
26-08-11, 15:37 | #15 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תגיד מתי העמסה הבאה? עוד 10 ימים או לפני?
|
26-08-11, 19:11 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אתה בדל?אז 5 דל, 1-2 העמסה.
אם יש לך אפשרות איך שאתה מסיים העמסה ,או טיפה אחרי תעשה אירובי , דופק די גבוהה, לרוקן גליקוגן בכבד... נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 26-08-11 בשעה 19:18. |
26-08-11, 19:20 | #17 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אני בדל פחממה.. 2 אימונים מספיקים לפני האימון שלפני העמסה?
|
26-08-11, 19:27 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אהה?????מה זה הזיון מוח הזה שרשמת...
לני העמסה אימון כוח וזהו מה מספר אימונים עכשיו |
26-08-11, 21:35 | #19 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב קיצר חמישי הבא העמסה
|
30-09-11, 15:10 | #20 |
חבר מתחיל
|
מתי שתיהיה לך תוכנית טובה תאמין לי זה יהיה הדבר האחרון שתחשוב עלוי
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עלייה במסת שריר בדיאטה דלת פחמימות | The Egg | תזונה ותוספים | 3 | 25-08-11 18:09 |
עלייה במסת שריר- למי להאמין? | rs_turbo | אימונים | 11 | 25-09-07 16:25 |
עלייה במסת שריר אבל לא כל כך | dni_m | אימונים | 8 | 18-08-07 19:31 |
עלייה במסת שריר | sasi123 | תזונה ותוספים | 2 | 10-09-06 13:52 |
האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 11:41 |