איזה חלבון הוא האיכותי ביותר??

mb512 · 23-10-08, 19:45

כתורת
תודה

HardCor3 · 23-10-08, 19:46

איזופיור של ניצ'ר בסט.

ThE HummeR · 23-10-08, 19:47

חח אני חושב שהוא התכוון לאוכל בפני עצמו ..

ביצים אחי.

blackbimer · 23-10-08, 19:49

בואנה תקרה מאמרים מזה החרא הזה הרגע פתחת פוסט מטומטם אם זה טוב לשתות קרטון חלב אחרי אימון

לשאלתך!

אחרי אימון תאכל טונה + 4/5 תמרים או בננות או סוכר ענבים או 4 פרוסות לחם לבן

חלב לא מזיק אף פעם לשתות ולצרוך אבל לא לסמוך על חלב כמקור לחלבון כי זה יקר מידי !

קופסת טונה =25-30 גרם ברכת חלבון

עוד משו
?.

mb512 · 23-10-08, 19:55

מה עדיף טונה או חלב??
אני רוצה שבוע כזה שבוע כזה
כי נמאס לי מהטונה

blackbimer · 23-10-08, 20:09

מה הקשר מה עדיף??????????????????????????????????

mb512 · 23-10-08, 20:13

איזה חלבון יותר טוב?

KOKO16 · 23-10-08, 20:24

החלבון האיכותי ביותר הוא ביצה.
גם לי נמאס ממש מטונה ובתקופה האחרונה טחנתי בלי הפסקה רק קוטג'ים אבל בסופו של דבר חזרתי בשביל הגיוון ובשביל להשיג יותר גרמים של חלבון ביום.

**Andrenalin** · 23-10-08, 20:25

זרע של גמל זה החלבון האיכותי ביותר אין ספק

TAMIRSUS · 23-10-08, 20:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Andrenalin

זרע של גמל זה החלבון האיכותי ביותר אין ספק

nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

HardCor3 · 23-10-08, 20:48

לאבקת חלבון מי גבינה יש ערך ביולוגי גבוה יותר מחלבון הביצה.

HallucinogeN · 23-10-08, 20:53

יש הרבה מדדים לקבוע אם חלבון הוא "איכותי".
כל מקורות החלבון הם בעלי פרופיל חומצות אמינו עשיר ומלא מעבר לכך חשוב הגיוון בינהם.
זה כמו לשאול "איזה אוכל מכיל הכי הרבה ויטמינים ומינרלים?"
אין דבר כזה, פה יהיה לך הרבה מזה, שם מזה, כאן מזה. ואם תשלב את כולם, תהיה מבסוט יא זאלמה.

MagneZium · 23-10-08, 20:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

לאבקת חלבון מי גבינה יש ערך ביולוגי גבוה יותר מחלבון הביצה.

גבר מבחינת bv (איכות חלבון ) שום דבר לא מתקרב לחלבון ביצה זה החלבון הכי נקי שיש והכי איכותי שיש עם ערך ביולוגי הכי גבוהה ושום אבקה אפילו מהטובות שיש וגם אבקת חלבון שמכילה חלבון ביצה(אלמובין) לא יתקרבו לדבר האמיתי ולחלבון של הביצה

HardCor3 · 23-10-08, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי magnezium

גבר מבחינת bv (איכות חלבון ) שום דבר לא מתקרב לחלבון ביצה זה החלבון הכי נקי שיש והכי איכותי שיש עם ערך ביולוגי הכי גבוהה ושום אבקה אפילו מהטובות שיש וגם אבקת חלבון שמכילה חלבון ביצה(אלמובין) לא יתקרבו לדבר האמיתי ולחלבון של הביצה

שוב,ערכו הביולוגי של חלבון מי הגבינה גבוה יותר מערכו הביולוגי של אלבומין(חלבון ביצה).

חלבון מי גבינה - 106%
חלבון ביצה - 100%

agrox · 23-10-08, 22:13

אם כבר נכנסים לשטויות (כמו שאני כל כך אוהב) אם אני לא טועה החלבון עם הערך הביולוגי הגבוה ביותר הוא:
פפטידי חלבון מי גבינה שעברו תהליך הידרוליזציה.

אם אני לא טועה חח.

23-10-08, 19:45	#1
mb512 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mb512 הודעות: 377	איזה חלבון הוא האיכותי ביותר?? כתורת תודה

23-10-08, 22:13	#15
agrox חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של agrox הודעות: 667 חדר כושר: נאוטילוס	אם כבר נכנסים לשטויות (כמו שאני כל כך אוהב) אם אני לא טועה החלבון עם הערך הביולוגי הגבוה ביותר הוא: פפטידי חלבון מי גבינה שעברו תהליך הידרוליזציה. אם אני לא טועה חח. __________________ - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.

23-10-08, 19:46	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	איזופיור של ניצ'ר בסט.

23-10-08, 19:47	#3
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	חח אני חושב שהוא התכוון לאוכל בפני עצמו .. ביצים אחי.

23-10-08, 19:49	#4
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	בואנה תקרה מאמרים מזה החרא הזה הרגע פתחת פוסט מטומטם אם זה טוב לשתות קרטון חלב אחרי אימון לשאלתך! אחרי אימון תאכל טונה + 4/5 תמרים או בננות או סוכר ענבים או 4 פרוסות לחם לבן חלב לא מזיק אף פעם לשתות ולצרוך אבל לא לסמוך על חלב כמקור לחלבון כי זה יקר מידי ! קופסת טונה =25-30 גרם ברכת חלבון עוד משו ?.

23-10-08, 19:55	#5
mb512 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mb512 הודעות: 377	מה עדיף טונה או חלב?? אני רוצה שבוע כזה שבוע כזה כי נמאס לי מהטונה

23-10-08, 20:09	#6
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	מה הקשר מה עדיף??????????????????????????????????

23-10-08, 20:13	#7
mb512 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mb512 הודעות: 377	איזה חלבון יותר טוב?

23-10-08, 20:24	#8
KOKO16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של KOKO16 הודעות: 192 גיל:: 17	החלבון האיכותי ביותר הוא ביצה. גם לי נמאס ממש מטונה ובתקופה האחרונה טחנתי בלי הפסקה רק קוטג'ים אבל בסופו של דבר חזרתי בשביל הגיוון ובשביל להשיג יותר גרמים של חלבון ביום.

23-10-08, 20:25	#9
Andrenalin Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Andrenalin הודעות: 17	זרע של גמל זה החלבון האיכותי ביותר אין ספק

23-10-08, 20:48	#11
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	לאבקת חלבון מי גבינה יש ערך ביולוגי גבוה יותר מחלבון הביצה.

23-10-08, 20:53	#12
HallucinogeN על תנאי - פרסום חברות מתחרות תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של HallucinogeN הודעות: 140	יש הרבה מדדים לקבוע אם חלבון הוא "איכותי". כל מקורות החלבון הם בעלי פרופיל חומצות אמינו עשיר ומלא מעבר לכך חשוב הגיוון בינהם. זה כמו לשאול "איזה אוכל מכיל הכי הרבה ויטמינים ומינרלים?" אין דבר כזה, פה יהיה לך הרבה מזה, שם מזה, כאן מזה. ואם תשלב את כולם, תהיה מבסוט יא זאלמה.