|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-09, 17:50 | #1 |
חבר פעיל
|
פילאטיס, כדאי?
היי,
יש לי במכון הכושר שיעורי פילאטיס חינם. האם זה יכול לעזור באיזושהיא צורה? גמישות? מניעת פציעות, חיזוקי שרירים? אף פעם לא עשיתי ואני לא יודע בדיוק מה זה |
04-01-09, 18:57 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לא יכול להזיק ואם יש לך זמן פנוי... גם אני לא יודע בידיוק מה זה. יותר פשוט לשאול במכון
|
04-01-09, 19:48 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בריא לפתח גמישות, אבל אני אשאל אותך תאכלס: אתה רוצה לצאת קוקסינל?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
04-01-09, 19:49 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
04-01-09, 19:53 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נכון.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
04-01-09, 19:59 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
04-01-09, 20:42 | #7 |
חבר פעיל
|
אני הלכתי פעם אחת לשעור פילאטיס בגלל שהמדריכה היתה כוסית; היה לך תוסיק טוב, חזה מהסרטים ותמיד לובשת צמוד.
במידה והמדריכה הנ"ל מזכירה במקצת את שלך, אתה מוזמן ללכת. במידה ולא, זה גובל בין בזבוז זמן לשעמום טוטאלי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
04-01-09, 20:43 | #8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כ"כ נכון... תחת שווה בטייטס זה כ"כ שווה את הבזבוז הזה של השעה!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
04-01-09, 20:44 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
04-01-09, 20:45 | #10 |
חבר פעיל
|
ב"ש
..
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
04-01-09, 21:03 | #11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
04-01-09, 21:13 | #12 |
חבר מתחיל
|
אני שמעתי על זה רק דברים רעים :p
|
04-01-09, 21:14 | #13 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
04-01-09, 22:08 | #14 |
חבר פעיל
|
כמו שran_z אמר אם המדריכה כוסית, לך על זה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
04-01-09, 22:13 | #15 |
חבר פעיל
|
בכיף אחי.
נראה לי בנתיים אני קופץ אליך לאימון; בהוראת פקע"ר, החד"כ סגור כבר שבוע
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
04-01-09, 22:27 | #16 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
05-01-09, 11:54 | #17 |
חבר פעיל
|
לא הייתה מדריכה כוסית, היה מדריך הומו.
בכל מקרה, היה לי קשה מבחינת שיווי משקל ומבחינת גמישות, האמת האימון דיי גמר אותי |
05-01-09, 11:58 | #18 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
05-01-09, 12:39 | #19 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה מרגישים בסוף? השרירים תפוסים? אם כן אז איזה שרירים? ספר קצת... אולי אצלינו יש בחורה שעושה את זה
__________________
|
|
05-01-09, 13:45 | #20 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|