|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-09, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה
אני לא התאמנתי כבר 3 ימים עכשיו מחר אני סוגר שבת אז אני לא יתאמן יומיים אז השאלה א אני יכול להתאמן גב יד אחורית עכשיו בשעה 4 ויותר מאוחר ב 8 9 ככה להתאמן חזה יד קדמית?
|
|
|
|
12-02-09, 16:04
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא מומלץ, זה יפריע לך להתאוששות
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
12-02-09, 16:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז מה לעשות במצב שנתקעתי בו?
|
|
|
|
|
12-02-09, 16:11
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
12-02-09, 16:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא מומלץ אחי .. תנוח לא קרה כלום .. אפילו המנוחה הזאת יכולה לעזור לפעמים
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
12-02-09, 16:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יעני לעשות רק אימון אחד?
|
|
|
|
|
12-02-09, 16:26
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
 אז הפסדתי 3 אימונים אני אמשיך את השבוע הזה כשבוע מנוחה ואחזור לאימונים ביום ראשון |
|
|
|
|
|
12-02-09, 16:37
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
13-02-09, 00:20
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-02-09, 14:30
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
