|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-08, 23:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לחזה
אממ יש לי 2שאלות
דבר ראשון :איזה תרגיל אני צריך לעשות כדי שאני יוכל להקפיץ תחזה (אל תקראו לי מושפע אבל תמיד רציתי) דבר שני: בלחיצת חזה שמורים את זה עד לאיפה מורידים מעל הפיטמות מיתחת או ב]יטמות לשתי השאלות אם אפשר סירטון תודה |
|
|
תצוגה בשכבות