איך האבקה של Iron Tek ?

yos1s25 · 02-09-07, 18:12

זאת:

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

yos1s25 · 02-09-07, 20:55

אף אחד לא מכיר?

Elevation · 02-09-07, 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yos1s25

זאת:

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

מעולה, לא רואה Whey ממטר.

YONI · 02-09-07, 21:01

בסדר
חלבון שמתעכל לאט כבר עדיף שיהיה מאוכל מוצק וזהו מה הקטע פה

yos1s25 · 02-09-07, 21:03

זה לא טוב שזה מתעכל לאט?
זה לא טוב לאחרי אימון???

YONI · 02-09-07, 21:05

תשמע מנצלים את הספיגה המהירה של האבקת חלבון במיוחד לזמן שלאחר האימון אז אני אישית לא מבין מה עוזר חלבון כזה במקום ה Whey
לא עדיף כבר איזה קוטג או טונה?

Elevation · 02-09-07, 21:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YONI

תשמע מנצלים את הספיגה המהירה של האבקת חלבון במיוחד לזמן שלאחר האימון אז אני אישית לא מבין מה עוזר חלבון כזה במקום ה Whey
לא עדיף כבר איזה קוטג או טונה?

שוב הבולשיט של חלון הזדמנויות? הערך הביולוגי של קזאין מעולה, פרופיל חומצות האמינו שלו נהדר ולוקח לו אזור השבע שעות לטוס לך מהמערכת, מה שאומר שבין לבין יש לך טיפטוף עקבי של חומצות אמינו ששומרות עלייך לא קטבולי ואולי אפילו אנבולי. Whey זה Blood in blood out בחצי שעה~שעה.

ולפני שתאמר לי שאחרי אימון עדיף Whey, אני אזכיר לך שקאזין הראה עליונות על מי גבינה במחקרים שנערכו ראש בראש. ואם יש מניעה כלשהי לקנות קזאין, לדעתי, זה המרקם והמחיר.

אולי בבוקר, שאתה רוצה את החלבון שלך דיי מהיר במחזור הדם, יש טעם בWhey וגם על זה ניתן להתווכח, וגם במקרה הזה, שים לב, שזה לא רק קזאין פה, אלא גם מי גבינה.

YONI · 02-09-07, 21:14

לגבי השילוב אני מקבל את מה שאתה אומר שזה הגיוני עוד
אבל אין קשר לחלון הזדמנויות, לא סתם אחרי שייק חלבון רגיל של Whey אוכלים שעה לאחר מכן ארוחה גדולה
זה הכל תלוי בתפריט בתכלס וזהו

yos1s25 · 02-09-07, 21:21

אז? זה לא טוב לאחרי אימון? כאילו אם אני הולך לאכול שעה אחרי? או שזה בסדר?

yos1s25 · 02-09-07, 21:24

דרך אגב
כתוב על זה שיש בזה גם חלבון מי גבינה
שיש בזה גם חלבונים מהירים וגם איטיים. אז זה נראה בסדר. לא?

YONI · 02-09-07, 21:25

כן זה מצוין לא אמרתי שלא אבל תנסה שיהיה לך תפריט מסודר לפי המטרה שלך ואז כשאתה תשלב את זה בתוך התפריט, אתה תהנה מהיתרונות של האבקה יותר

yos1s25 · 02-09-07, 21:31

אני אוכל מסודר כבר חודשיים
ירדתי מ 18% ל- 15% שומן
ירדתי מ73 קילו ל 67 קילו
רואה כבר ריבועים בבטן :-)
בקיצור זה טוב אחרי האימון ולפני השינה אז אחלה.

Elevation · 02-09-07, 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoni

כן זה מצוין לא אמרתי שלא אבל תנסה שיהיה לך תפריט מסודר לפי המטרה שלך ואז כשאתה תשלב את זה בתוך התפריט, אתה תהנה מהיתרונות של האבקה יותר

מאוד מסכים.

Elevation · 02-09-07, 21:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yos1s25

אני אוכל מסודר כבר חודשיים
ירדתי מ 18% ל- 15% שומן
ירדתי מ73 קילו ל 67 קילו
רואה כבר ריבועים בבטן :-)
בקיצור זה טוב אחרי האימון ולפני השינה אז אחלה.

תמיד טוב. אבל בכל זאת אחרי אימון הייתי לוקח Whey, כי זה פשוט זול יותר, זה הכול.

02-09-07, 18:12	#1
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	איך האבקה של Iron Tek ? זאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

02-09-07, 20:55	#2
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	אף אחד לא מכיר?

02-09-07, 21:01	#4
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	בסדר חלבון שמתעכל לאט כבר עדיף שיהיה מאוכל מוצק וזהו מה הקטע פה

02-09-07, 21:03	#5
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	זה לא טוב שזה מתעכל לאט? זה לא טוב לאחרי אימון???

02-09-07, 21:05	#6
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	תשמע מנצלים את הספיגה המהירה של האבקת חלבון במיוחד לזמן שלאחר האימון אז אני אישית לא מבין מה עוזר חלבון כזה במקום ה Whey לא עדיף כבר איזה קוטג או טונה?

02-09-07, 21:14	#8
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	לגבי השילוב אני מקבל את מה שאתה אומר שזה הגיוני עוד אבל אין קשר לחלון הזדמנויות, לא סתם אחרי שייק חלבון רגיל של Whey אוכלים שעה לאחר מכן ארוחה גדולה זה הכל תלוי בתפריט בתכלס וזהו

02-09-07, 21:21	#9
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	אז? זה לא טוב לאחרי אימון? כאילו אם אני הולך לאכול שעה אחרי? או שזה בסדר?

02-09-07, 21:24	#10
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	דרך אגב כתוב על זה שיש בזה גם חלבון מי גבינה שיש בזה גם חלבונים מהירים וגם איטיים. אז זה נראה בסדר. לא?

02-09-07, 21:25	#11
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	כן זה מצוין לא אמרתי שלא אבל תנסה שיהיה לך תפריט מסודר לפי המטרה שלך ואז כשאתה תשלב את זה בתוך התפריט, אתה תהנה מהיתרונות של האבקה יותר

02-09-07, 21:31	#12
yos1s25 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yos1s25 הודעות: 81	אני אוכל מסודר כבר חודשיים ירדתי מ 18% ל- 15% שומן ירדתי מ73 קילו ל 67 קילו רואה כבר ריבועים בבטן :-) בקיצור זה טוב אחרי האימון ולפני השינה אז אחלה.