|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 18:34 | #2 |
חבר פעיל
|
תאכל הרבה אוכל בריא ותמנע מצ'יטים (מקסימום פעם אחת בשבוע).
תהיה במאזן קלורי חיובי של 250-500 מהתחזוקה שלך. |