ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-07-11, 19:43   #1
איש העכביש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 187
ברירת מחדל ערכים של לאפה שווארמה

ערכים של לאפה שווארמה בתוספת חומוס, צ'יפס, סלט ע"פ המחשבון netogreen הם:
1770 קלוריות
162 פחמימות
75 חלבונים
92 גרם שומן כולל

מה זה הערכים הפסיכיים האלה?
איש העכביש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 19:49   #2
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

רק אם אתה אוכל 250 גרם חזה עוף בפנים תגיע ל75 גרם חלבון. וקצת קשה להכניס כמות כוז ללאפה. עזוב לא מדויק בכלל.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 19:52   #3
איש העכביש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 187
ברירת מחדל

הבנתי כבר שזה לא מדויק בכלל... השאלה היא מה הם ערכים יותר מדויקים לזה?
איש העכביש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 19:52   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

איזה שטויות. זה אינדיבידואלי. בכל חנות ישימו לך משהו אחר. עדיף כבר לאכול פיצה 3000+ קלוריות שלא נדבר גם שיש קולה ותוספות.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 19:53   #5
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

+1
אם אתה בקטע של קלוריות

כל הרעש שעושים מהקלוריות של לאפה עם שווארמה אתה יכול להגיע ליותר עם פיצה או האמבורגר בbbb.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 19:54   #6
איש העכביש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 187
ברירת מחדל

פיצה אני לא אצליח להגיע לערכים כמו שווארמה
איש העכביש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 19:55   #7
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש העכביש צפה בהודעה
פיצה אני לא אצליח להגיע לערכים כמו שווארמה
לא הבאנתי. אתה חושב יעני שבשווארמה יש יותר קלוריות חלבון ופחמימה.?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 19:57   #8
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

פיצה > שווארמה
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 20:01   #9
איש העכביש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 187
ברירת מחדל

דבר איתי במשולשים כי משפחתית אני לא מסיים
איש העכביש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 20:29   #10
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

אפשר לשאול למה אתה רב עם עצמך איך מסיימים פיצה?
אני הגעתי לתפריט עם 5000 קלוריות בלי פיצה או לאפה.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 20:38   #11
כרמלו מישיש
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 4
ברירת מחדל

עם כמה שיב1לת ש1על אחי?
וכמה גרם צימ1קים?
כרמלו מישיש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 20:45   #12
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

ביום 150 גרם שיבולת שועל.
100 גרם חמאת בוטנים.
סקופ חלבון.
חצי ליטר חלב.

זה השייק של הבוקר.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 20:47   #13
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

חח יא מצחיקים כאילו אתם כל יום אוכלים פיצה או לאפה שאתם מחשיבים את זה בתפריט
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 21:32   #14
איש העכביש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 187
ברירת מחדל

בעבודה אני יכול לאכול פיצה או לאפה כל יום
בכל מקרה, תנו המלצות למאכלים טובים למסה שיחסית קלים לאכילה.
איש העכביש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 23:18   #15
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

מה שאני עושה..
250 גרם האמבורגר (מטבל עם רוטב ברביקיו, בצל, פילפל שחור, מלח) , 450 גרם אורז, קטשופ, קצת חרדל..אששש.

מה שטעים קל לאכול, חפש מתכונים, תתאים את זה אליך ותהנה זה בדיוק מה שעשיתי כדי להינות מהאוכל.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 23:21   #16
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton צפה בהודעה
מה שאני עושה..
250 גרם האמבורגר (מטבל עם רוטב ברביקיו, בצל, פילפל שחור, מלח) , 450 גרם אורז, קטשופ, קצת חרדל..אששש.

מה שטעים קל לאכול, חפש מתכונים, תתאים את זה אליך ותהנה זה בדיוק מה שעשיתי כדי להינות מהאוכל.
למה כל כך קצת בשר =[?? עשיתה לי תאבון אחושרמוטה.;.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-11, 23:24   #17
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
למה כל כך קצת בשר =[?? עשיתה לי תאבון אחושרמוטה.;.
חחח
..הבשר בסדר, אני מפציץ בחזה עוף..בכל זאת הבשר יותר יקר.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
לאפה מאוראל תזונה ותוספים 13 16-06-09 06:25
למשהוא יש מושג מה הערך התזונתי של לאפה שווארמה sphinx19867 תזונה ותוספים 18 08-04-09 14:48
לאפה כמה קל'? SIMAO תזונה ותוספים 6 09-03-09 21:26
מישהו יודע ערכים של לאפה שווארמה ממוצעת? עבו תזונה ותוספים 34 01-08-07 22:56
לאפה אחרי אימון - פרגיות או שווארמה ? Awesome תזונה ותוספים 14 10-10-06 18:07


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים