ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-11-08, 20:56   #21
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big צפה בהודעה
המדריך מביא לי מכות אם אני עושה את זה...
הוא כמעט תקע לי מוט w בראש כשעשיתי הרמת עקבים עם מוט חופשי על מדרגה
כי לא עושים דבר כזה, זה מסוכן.
עלייה על בהונות עושים בסמית כי זה בטיחותי יותר, או במכשיר בישיבה.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-08, 20:58   #22
Mr Big
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr Big
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 161
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun צפה בהודעה
כי לא עושים דבר כזה, זה מסוכן.
עלייה על בהונות עושים בסמית כי זה בטיחותי יותר, או במכשיר בישיבה.

לרגע חשבתי שהמקלדת עפה עליי

זה עדיין לא מסביר למה הוא צעק עליי כשלקחתי את המוט האולימפי לצד השני של החדר. אם אני עושה את מה שהצעת אני אתעורר בבוקר ואמצע ראש של ארבע ראשי במיטה.
Mr Big מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-08, 21:03   #23
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל

^אני לא מבין את הבדיחות שלך חח
שעה אני מסתכל על זה ולא מבין :|
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-08, 21:24   #24
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

לא נורא עילאי, אתה לא לבד.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-11-08, 21:27   #25
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr Big צפה בהודעה
לרגע חשבתי שהמקלדת עפה עליי

זה עדיין לא מסביר למה הוא צעק עליי כשלקחתי את המוט האולימפי לצד השני של החדר. אם אני עושה את מה שהצעת אני אתעורר בבוקר ואמצע ראש של ארבע ראשי במיטה.
מה קשור אחי?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-08, 16:20   #26
Mr Big
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr Big
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 161
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
מה קשור אחי?

"הסנדק"... ראש של סוס... עולם פיתוח הגוף... ארבע ראשי... אנלוגיה... דימוי... הבנה בסיסית...
משהו כזה

זה שאף אחד לא מבין את הבדיחות שלי האמת לא ממש מעליב אותי. לא שאני בפורום פיזיקה או משהו...
Mr Big מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-08, 16:25   #27
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big צפה בהודעה
"הסנדק"... ראש של סוס... עולם פיתוח הגוף... ארבע ראשי... אנלוגיה... דימוי... הבנה בסיסית...
משהו כזה

זה שאף אחד לא מבין את הבדיחות שלי האמת לא ממש מעליב אותי. לא שאני בפורום פיזיקה או משהו...
הבנתי רק אחרי שאמרת הסנדק :d
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-08, 18:30   #28
doldol360
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 351
ברירת מחדל

סקואט עם משקולות חופשיות?או להניח מוט על מקבילים בגובה סביר
doldol360 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-08, 20:05   #29
Cookie
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
שלח הודעה דרך ICQ אל Cookie
ברירת מחדל

משקולות חופשיים,אהם ברוב המכונים בטח אין מספיק משקל,וגם אתה תתעייף הרבה לפני מלהחזיק את המשקולת
Cookie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-08, 20:15   #30
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big צפה בהודעה
"הסנדק"... ראש של סוס... עולם פיתוח הגוף... ארבע ראשי... אנלוגיה... דימוי... הבנה בסיסית...
משהו כזה

זה שאף אחד לא מבין את הבדיחות שלי האמת לא ממש מעליב אותי. לא שאני בפורום פיזיקה או משהו...
:):):):) למדתי על זה בספרות אחי.

לא באתי בקטע של להעליב אבל הבדיחות שלך נורא מורכבות
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-08, 20:18   #31
namo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 196
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror צפה בהודעה
זה באמת סיפור לעשות סקוואט בלי כלוב אבל אם אין ברירה אז אין ברירה. גם לי במכון אין כלוב ולרוב מתחרבש לי התרגיל, בדיוק השבוע האחרון נפצעתי בגלל זה.
אבל מתגברים.
איך נפצעת? מה בדיוק קרה?
namo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים