|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 17:40 | #1 |
חבר פעיל
|
מה לאכול לפני אימון ארובי?
קראתי מאמרים ופה ועדיין לא הבנתי מה עדיף??
בננה תמרים ? כוס קפה? חלבון אני מבין שלא כמו שצריך פחמימה ועוד טיפים כדאי לשרוף כמה שיותר שומן... תודה |