|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 02:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
Six pack
אלון מה הנתונים שלך בחתימה סתם לידע אישי
__________________
|
|
|
|
26-08-08, 10:46
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני כרגע 86 קילו על 11-10 אחוזי שומן.
גובהה 1.76 אל החתימה אל תתייחס היא ערוכה בפוטושופ ככה אני לא נראה במציאות.........
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
26-08-08, 10:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
איכזבתה....
אתה ערוך?..
__________________
|
|
|
|
|
26-08-08, 11:01
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
מה איכזבת מה .. ? 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-08-08, 11:02
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
:):):):) בחתימה כן, יש שימוש בפוטושופ.. אבל בקטנה זה לא רציני.. הנה ווידאו קצר, שם אתה תוכל לראות את המצב הנוכחי שלי פחות או יותר - http://uk.youtube.com/watch?v=znxN9BiQLpU קח בחשבון שעליתי עוד 4 קילו מאז שהסרטון הזה הוקלט.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
26-08-08, 11:04
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
86 קילו ?
כל הכבוד אחי אני זוכר בסרטון הישן היית רק 76 אם אני לא טועה... כמה עלית כבר מאז הסרטון ההוא ? כי מבלי להעליב אחי אני מסתכל על תמונות שלך ומסתכל על הסרטון וזה כאילו לא רואים הבדל אולי משהו קטן אבל לא רציני... חבל שאתה לא נותן מאסה כמו שצריך.... |
|
|
|
|
26-08-08, 11:10
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
באמת פנק אותנו באיזה תמונה חדשה ללא פוטו xd
*גולדבן אל תשפריץ על המסך*
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
26-08-08, 11:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
עשית 8 חזרות או שאני לא יודע לספור ??
אחלה גוף יש לך איפה אתה מיתאמן ?? |
|
|
|
|
26-08-08, 11:17
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מאז הסרטון של ה- 76 קילו עליתי ל 84 ואז עשיתי חיטוב ל 80 (תמונות העלתי בפוסט הזה)
הסרטון הזה צולם לפני איזה חצי שנה הוא כבר לא רלוונטי, מאז עליתי כאמור כמעט 10 קילו.. ועכשיו אני שוב עושה עלייה, המטרה 90 קילו.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
26-08-08, 12:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
SIX PACK אתה יכול לפרט באיזה תפריט אתה משתמש עכשיו בעליה במסה? גם אני הייתי כמוך שחיף כשהתחלתי להתאמן אבל עליתי עליה מלוכלכת ולא מזמן סיימתי חיטוב מאוד חזק ועכשיו אני כבר חודשיים במסה "נקיה" אפשר להגיד ועולה יפה במשקל אבל אני רוצה להשוות את התפריט שלי לשלך,שתף אותנו...
overpower אם ניסית להגעיל בחתימה שלך אז הצלחת ובענק.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
26-08-08, 13:05
|
#11 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-08, 13:38
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אכזבת אותי קרייסלר.... אם האמס של טום פרינס מגעיל אותך אז המצב שלך קשה מאוד   
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:27
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי אתה נראה מעולה ואפשר לראות בסירטון את הריבועים מספיק טוב לפי דעתי! |
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:30
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כי יצ אלך חזה כל כך מפחיד.. |
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:47
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תראה תסרטון תראה תבטן שמה זאת הבטן האמיתית והיא לא נופלת מהחתימה |
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:52
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
שמע יש תמונות רגליים הרבה יותר יפות ואסטתיות והרגל שרואים אולי גדולה אבל היא ממש לא יפה ונראת זוועה,וחוץ מזה הבנתי שיש לך יום הולדת היום לא? אם כן אז מזל"ט.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
26-08-08, 16:23
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחח six pack איזה חמוד..
אתה נראה כמו לי פריסט מתחיל כזה חחח
__________________
|
|
|
|
|
26-08-08, 21:52
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
