|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-16, 20:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם העבודה שלך קבועה - כלומר אתה עובד בשעות האלה כל יום אני ממליץ שתחליט על סדר יום קבוע
כלומר מתי אתה עובד, מתי אתה מכניס את הארוחות, מתי אתה מתאמן ומתי אתה יושן. בעיקרון, אין בעיה להתאמן אחרי העבודה, במידה ואתה מרגיש עירני ואחרי זה משלים שעות שינה ומכניס את כל האוכל. פשוט תמצא את הזמנים הקבועים ואל תשנה כל הזמן, כדי שיהיה לך תבנית קבועה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עובד בלילה. האם להתאמן בבוקר בחדר כושר? | Lupin | אימונים | 0 | 17-03-16 12:55 |
| מתחיל להתאמן בחדר כושר אשמח לעזרה | catt9lk | אימונים | 0 | 05-01-13 15:42 |
| כל הסיבות למה לא להתאמן בחדר כושר! | pickup | פיתוח גוף תחרותי | 21 | 27-10-10 12:25 |
| מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר? | ArikTuna | אימונים | 16 | 10-04-09 17:51 |
| איך עדיף להתאמן כדי לשפר מתח? (בחדר כושר) | EyalHa | אימונים | 22 | 03-08-07 20:45 |
תצוגה עם הדגמה
