|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-11, 13:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מסה משקל אוכל ובעיקר שאלות
כבר עוד מאט חודש במסה אחרי חיטוב ממושך.
השאלה שלי היא איזה השפעות יש למסה על המשקל? אני עושה ציט בשבוע מתפרע ועוד ארוחה שהיא מחוץ לתפריט אבל לא ציט מגובה באירובי. עושה אירובי כל אימון ומשום מה המשקל לא גודל, משקל גוף, במשקלים אני מרביץ וגודל פלאים... אני עושה מסה נקייה. והאם שימוש בקריאטאין ובעיקר תקופת ההפסקה מביאה לירידה במשקל? |
|
|
|
24-08-11, 13:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין קשר בין קריאטין לירידה במשקל... אם כבר עליה בנוזלים של קילו בערך.
ואם אתה לא עולה כנראה שאתה צריך לאכול יותר. |
|
|
|
|
24-08-11, 17:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מסה נקיה?!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנושא אוכל : | שובי דובי | תזונה ותוספים | 1 | 12-03-10 15:28 |
| כמה שאלות לגבי אוכל אחרי אימון | ilayzror | תזונה ותוספים | 8 | 10-10-08 18:33 |
| כמה שאלות על אוכל | asi200022 | תזונה ותוספים | 14 | 18-12-07 17:28 |
| 2 שאלות על ערכים של אוכל | CatDog | תזונה ותוספים | 4 | 30-10-07 23:37 |
| 2 שאלות על אוכל | asi200022 | תזונה ותוספים | 7 | 10-07-07 22:10 |
תצוגה לינארית
