|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-12, 17:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ספיחת נוזלים
אז העניין הוא שעשיתי חיטוב הגעתי למשקל של 90 קילו ואמרתי לעצמי עכשיו אני אקח שבוע שאני יאכל נורמלי ואז נעבור ל UD2
העניין הוא שבשבוע הזה אכלתי לא נורמלי אלא במקום 2000 קלוריות שהייתי נוהג לאכול בחיטוב שלי (שירדתי מ103 ל 90 ב3 חודשי חיטוב קשים) , אכלתי ממוצע 3k-4k כשיום אחד בודאות אכלתי 5k אם לוקחים את עניין ההשמנה מבחינה קלורית זה ממוצע של 1 קילו שומן (אבל למרות שאכלתי בכמויות האלה המשכתי עם האימונים האינטנסיביים ואירובי) ביום השמיני שהחלטתי לעבור ל UD2 אני עולה על המשקל ואני רואה 96 קילו! השאלה היא כזאת, ידוע שמן הסתם אלו נוזלים שנספחו אבל הגוף באמת מסוגל לספוח כמות כזו של נוזלים בשבוע? אני שואל את זה פה מפני שבמראה פתאום הצדדים שלי גדלו משמעותית (ממש משמעותית) והבטן התנפחה פידבק מישהו? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ספיחת נוזלים כשאוכל ניטרלי | Imt | תזונה ותוספים | 4 | 10-12-09 07:44 |
| ספיחת נוזלים במסה | OmriF | תזונה ותוספים | 43 | 03-10-08 11:29 |
| שאלה על ספיחת נוזלים | Big_Hand | תזונה ותוספים | 3 | 16-05-08 00:59 |
| ספיחת נוזלים | המתוסכל | תזונה ותוספים | 0 | 24-06-07 01:03 |
| שאלה לגבי ספיחת נוזלים | mwafak | תזונה ותוספים | 1 | 12-06-07 00:22 |
תצוגה בשכבות